关于高血脂的食疗要注意什么

概述

高血脂，具体来说可能是甘油三酯高也有可能是胆固醇高，甘油三酯还有胆固醇都是属于血脂，血脂只是一个总称，它包括了中性脂肪还有类脂，甘油三酯还有胆固醇都是属于中性脂肪。高血脂与高血压还有高血糖并称为三高疾病，三高疾病对于中老年人来说是非常棘手的病症，除了病症本身以外，还有可能引发各种的并发症，危害着患者的生命安全，高血脂应该怎么治疗呢。

步骤/方法：

1、 高血脂治疗最重要的还是要听从医生的指导，在医嘱下服用降脂的药物，需要注意的是服药不要断断续续，有一顿没一顿的，要坚持按时服药，不仅如此，不要随意的停药，这是对疾病的治疗非常没有帮助的。

2、 除了药物的治疗以外，高血脂的治疗还对患者的生活习惯有着比较高的要求。患者不可以抽烟，也不可以喝酒。最好养成良好的生活作息，早睡早起，注意休息，不熬夜，平时做事注意劳逸结合。

3、 高血脂的治疗除了上面所说的药物治疗，平时好的生活习惯的养成，还要在饮食上有所注意，调整一下自己的饮食结构，每餐吃到7分饱就可以了，最好是可以少吃多餐，饮食以清淡为主是最佳的。

注意事项：

平时要减少钠的摄入，少吃一些动物的脂肪，炒菜用植物油，主食最好是粗粮，可以多吃一些新鲜的蔬菜还有水果，希望您能够早日恢复健康！