五岁小孩便秘是什么原因是缺锌吗

概述

我的孩子到今天已经有五岁了，时间也是比较长了，我照顾的也很辛苦，我生完了孩子以后，我才知道，原来生孩子是这么的辛苦，需要这么多的照顾，孩子才会健康的长大，真的很感谢我的爸爸妈妈，不过孩子最近回娘家了以后，就开始一直便秘，不知道是不是因为身体缺什么，我妈妈时候是缺锌，我也不懂，不知道五岁的孩子便秘，是什么原因导致的呢？

步骤/方法：

1、 孩子出现了便秘，不一定完全是因为缺锌引起的，很多孩子一天都是需要拉很多回的，只要孩子能拉就是正常的，如果是发生了便秘，考虑可能是在饮食方面不注意，吃了热量的食物就会导致便秘的。

2、 孩子的便秘可以从饮食开始调理，主要是要每天多摄入水分，水是很重要的，也可以多吃新鲜的水果和绿色食品，每天要养成按时排便的好习惯，尽量可以帮助孩子做一些脚底的按摩，促进排便。

3、 小儿的便秘也是比较常见的，考虑不需要太担心，调理好孩子平时的饮食结构，尽量素食为主，热量的食物暂时不宜吃的态度，饮食可以适当的多样化，多吃一些富含粗纤维的食物。

注意事项：

孩子便秘的时候，可以给孩子喝蜂蜜水，蜂蜜水有促进排便的功效，对于孩子的排便有很好的效果，除了脚底按摩，也可以帮助孩子腹部按摩，不过过程一定要柔软，这样孩子才会感觉舒服，每天要注意运动。