高血脂、脂肪肝怎么治疗效果最好

概述

高血脂是指脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常，就称为高血脂。脂肪肝指肝细胞内脂质积聚超过肝湿重的5%，就称为脂肪肝。高血脂跟患者平时的饮食习惯有很大的关系，很多患者是属于继发性的高血脂，所以平时一定要改善饮食习惯还要就是要改变饮食结构。大部分脂肪肝患者是因为平时的饮食习惯造成的。所以高血脂和脂肪肝还是有一些是相似的，有的人这两种疾病都有，所以一定要注意饮食。

步骤/方法：

1、 很多高血脂的人都同时伴有肥胖症，所以治疗高血脂的同时还是可以从中医的理论来治疗。以前我们一位老师跟我们讲过，中药是可以减肥的。但是要坚持服用，才会有一定的效果，而且平时还是要注意饮食。可以自己在家里做减肥茶。绿茶、山楂、荷叶一起煎煮，当茶喝，一天喝两到三次，对于肥胖者，和一些高血脂是很有效果的。

2、 对于高血脂还有一个办法就是食疗。因为高血脂主要是因为饮食结构不好造成的，所以从饮食上面下手，用食疗的方法会比较好。平时可以熬一些粥。比如泽泻粥。先把泽泻熬成汁水，去渣，在跟粳米一起煮成粥，煮熟就可以吃。

3、 高血脂患者如果也是因为饮食造成的话，那么平时还是要慢慢的改变饮食习惯。比如说平时要以高蛋白为主，饮食上面要清淡一些，不要吃刺激性的食物。还有一点就是脂肪肝患者要多多的坚持有氧运动。有氧运动是很有必要的。

注意事项：

脂肪肝患者一定要注意的就是不能喝酒，喝酒可能会导致酒精肝，还有可能会恶化成为肝硬化，甚至是酒精肝。不管是脂肪肝还是高血脂都一定要改变不良的饮食习惯，还有就是一定不能吃刺激性的食物。