心情不定是抑郁症还是更年期综合征啊

概述

有个女性朋友这段时间不愿出屋，不愿和别人交往。她心情不定，不太愿意和别人说话。和别人说话就觉得自己心里很烦，搞得别人也不开心甚至反感。白天没事就在床上躺着。老公有时请假在家里陪着她，但她还是不开心，急死大家了。我们是她的邻居，在家都不敢大声说话，也不能大声地看电视。她现在是更年期，请问她心情不定的情况，是抑郁症，还是更年期综合征呢？

步骤/方法：

1、 心情不定不一定是抑郁症，但若非常严重，还会愁眉苦脸、唉声叹气，还有自卑感等，很可能就患上抑郁症了。心情不定、情绪低落，这是抑郁症的一种突出症状。病人外表如常，但内心有痛苦的情绪和体验。

2、 更年期综合征跟抑郁症是两种不同的病。但它们在情绪症状方面，有些相似的表现。女性在50岁左右，随着卵巢功能的逐渐衰退、以及体内的女性激素日趋减少，渐渐就会出现一些生理和心理症状，比如情绪波动、紧张焦虑、疲乏无力、注意力差、失眠多梦、忧愁等。临床上称为更年期综合征。

3、 不要轻易给自己贴上什么所谓的抑郁症标签，或是什么更年期综合症。不要总是乱怀疑。有时间好好梳理下自己的心情，对自己要有个清晰的认识，学会打理和照顾好自己。不管别人怎样，都要让自己拥有愉悦的心情，那样就会尽快好起来。

4、 心情不定的女人，要学会放松，多跟别人交流，把自己的问题和心事说出来，一点小事也要说，不要憋在心里。女性进入更年期后，往往会出现烦躁、容易激动等症状，使女性焦急不安、心情恶劣。如果经常反复下去，就容易发生抑郁症。

注意事项：

心情不定，说明人心没有专注于某一件事，被很多事所影响。要试着在自己喜欢的事物上，集中自己的注意力，发现其中的乐趣。这样不但心情得到安定，还能很好地解决问题。