甘油三酯高，血压却低怎么办

概述

我今年42岁，是女性，血压很低60-90，胆固醇什么的都正常，我的体重也正常，不是很胖，101斤，有一次我去医院体检，医院的医生告诉我甘油三酯高，我平时也没有什么症状，做什么都很正常，像我这种情况正常吗？我到底是怎么得的高血脂呢？在平时的生活中我应该注意一些什么问题呢？在饮食方面我又应该注意一些什么？有比较了解的人帮我解决一下吧！谢谢了。

步骤/方法：

1、 甘油三酯高主要是遗传的原因，如果家族中有人患有甘油三脂过高，那么您得病的几率就比其他人高。甘油三酯高还有其他的原因，例如有其他疾病，还有饮食的因素、不良的生活和饮食的习惯、抽烟和没有节制的喝酒等等。

2、 首先您要增强运动和体力活动，运动可以使甘油三酯水平有明显的下降。因此，甘油三酯血症较高的患者也应该每天进行一定的锻炼或体力劳动。像您这样没有任何不适症状的情况，不用吃药，在生活中注意一下就可以了。

3、 在饮食上也要注意。少吃高脂肪的食物，例如肥肉、油、奶油、花生等等。少吃高胆固醇食物以及高热量食物。多吃降脂食物如玉米、燕麦、洋葱等，多吃水果和蔬菜，多喝水。关键就是要管住嘴，迈开腿。

注意事项：

需要注意的事项：患者要多进行体育运动，也要注意饮食的均衡荤素搭配合理，建议不要吃过多的淀粉类的食物，例如地瓜土豆等等。不要吃含有饱和脂肪酸特别多的东西。祝您健康。