通过饮食给肠道排毒

概述

肠道是人体重要的排毒器官，一般来说，肠道可以将毒素很好的排出。但是存在特殊情况，比如说便秘时或消化不良时，毒素会残留在肠道中无法很好的排出人体重新吸收这些毒素对健康很不利。

步骤/方法：

1、 许多有关的蜂蜜的保健品都会提到有排毒养颜的作用，事实上蜂蜜确实有这种作用，所以食用蜂蜜可以很好的帮助我们的肠道将毒素排出，并且蜂蜜还有提高人体免疫力的作用。

2、 其实像黑木耳这类的真菌对人的好处都是不少的，黑木耳在真菌类比较突出的好处是可以帮助排毒，因为其所含的植物胶质可以黏上肠道内的杂物，一起排出体内。

3、 猪血除了营养高抗衰老之外猪血中的血浆蛋白在人体内可以产生一种解毒物质，可以和粉尘结合。所以不仅仅是肠道，猪血对于整个人体内都有着除尘清洁的作用。

注意事项：

毒素要是被人体重吸收很大可能反应在皮肤上，影响到我们的形象，破坏我们的健康，所以我们要注意在饮食中将毒素排出。