如何治疗夏天脾气大

概述

很多人在夏天的时候。多数会变得脾气很不好胡总是很暴躁容易急躁易怒。而且很容易怎么也控制不住。总会觉的身体里出现了一把无名的火气。怎么解决呢？

步骤/方法：

1、 对于那些夏天脾气容易急躁易怒的人或者是平时肝脏功能就是不会很好的人而言，夏季的最重要的就是云间您的脾胃功能。多吃一些莲子啊或者是山药什么得。

2、 泻肝火的时候。我们一定要注意。千万不要食用太过苦寒的药物或者食物，例如苦瓜炒鸡蛋。或者总是吃苦寒的严重的食物。这是因为苦寒的食物一定会伤胃、

3、 莲子是一中很适合夏天的吃的食物。因为莲子可以熬粥喝。又可以平时吃莲蓬哦。，着吃的话既能健脾胃而且还能滋养您的心脏功能，是一种非常好的食物哦。

注意事项：

平时应注意体育锻炼和清淡低盐低脂饮食，平时多喝水，