高血脂患者睡眠要注意哪些问题？

概述

目前，高血脂患者极为普遍，高血脂症对人体的很多器官都产生了不容忽视的影响。那么除了用药物和食物治疗高血脂外，高血脂患者还需要注意哪些问题？下面就告诉大家高血脂患者在睡眠时要注意以下问题。

步骤/方法：

1、 首先是枕头不要过高。血脂高的人血液流动速度比正常人慢，在睡眠时就更慢。如果再把枕头垫高，那么血液流向头部就将减慢，这就容易引发缺血性脑梗。

2、 其次是晚饭不要吃得过饱。如果晚饭吃得过饱，那么血液就会流向胃肠部进行消化，这样一来流向头部和心脏的血液就会减少，也会增加患脑梗塞和冠心病的危险。

3、 最后就是棉被不要厚重。老年人在冬季怕冷，就喜欢多将棉被盖在身上，觉得这样暖和，实际上这种做法是错误的。厚重棉被盖在身上不仅影响呼吸，更会使全身的血液流动性降低，容易导致脑血流障碍和缺氧。

注意事项：

以上几点高血脂患者在睡眠时要引起重视，避免以上情况发生。