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更新时间:2013-08-05 00:02:43
今天跟爸爸打电话的时候,听到他说最近不知道为什么头发掉的特别严重,而且就只局限在额头上面那一片,爸爸说是不是他老了,因为爸平时抽烟很严重,而且不爱吃水果,特别挑食,我想这肯定跟他的生活习惯有关。
1、 如果生活作息不规律,压力较大会造成身体代谢混乱,导致短暂性的脱发,这就需要平时多注意休息了,不要总是熬夜,不要过量的抽烟喝酒,要保持一个好的心态。
2、 皮脂分泌异常也会导致脱发,所以平时要注意多按摩头皮,促进头皮部位的血液循环,也可以每天晚上睡前用梳子多梳理头皮,不仅促进血液循环,还可以保证更好的睡眠。
3、 饮食上也一定要注意营养均衡,如果挑食太严重会导致身体缺乏维生素,也会出现脱发的现象,可以多吃一些对头发好的食物,如芝麻、核桃等食物,少吃一些辛辣的食物,少吃高油高盐的食物。
身体很多隐藏的疾病也会导致脱发产生,如果生活习惯都很好还出现严重脱发最好到医院做个相关检查。