产后阴道松弛怎么办？快来学习啦〜

概述

分娩时、由于胎儿经阴道自然娩出、使阴道和外阴极度扩张、常常造成阴道组织和会阴的裂伤、因此、产后妇女普遍存在会阴松弛的现象。在性生活时、空气进入阴道、会像拉风箱一样发出很大的声响。这不但会使人产生心理压力、而且性快感也大大下降、严重时还可能导致夫妻感情淡漠、甚至家庭破裂、因此要认真对待。

步骤/方法：

1、 产妇产后可以进行一些＂爱肌＂的锻炼。如缩肛运动、方法如下：用力收缩并且向上提阴道和肛门肌肉、停留一会之后、然后全身放松、每天反复练习20〜30次。

2、 还可以进行排尿中断练习、方法如下：排尿的时候有意识使尿道括约肌用力收缩、中断排尿。

3、 还可以用手指浅浅的插入阴道、练习阴道的收缩功能。手上要带套套哦、注意卫生。

4、 还可以通过手术纠正阴道松弛、这种手术称为＂阴道紧缩术＂、在国外、阴道紧缩术是一种十分常见的妇科整形术。近年来、随着人们对性生活质量要求的提高、国内也逐渐开展这种手术、很多人术后反映、性生活会有很大的改善。

注意事项：

如果选择做妇科整形手术、要需要注意一下三点：1、一定要到正规的大医院去做手术。2、术后要休息一个星期、还要注意会阴的清洁。3、一个月内要禁止性生活〜