产后少奶怎么办

概述

我表姐刚生下一位小少爷，胃口可大了，表姐都不够奶给他喝，我想了解一下关于产后少奶水应该怎么办？有没有什么办法增奶？

步骤/方法：

1、 想让奶水变多最好的办法就是让宝宝多吸，越常吸奶水就会越多，这样能刺激乳腺分泌乳汁，最好一天能让孩子至少吸8次以上，每次最好能吸吮半小时，只有喂得多，奶水分泌就会越多。

2、 不要因为宝宝刚洗完奶睡没一会就醒了，就认为奶水不够，补充奶粉，尤其是刚开始这样会使奶水变少，因为孩子一吃上奶粉，吸奶力就会变小，最后只会让母奶越少，只有让宝宝勤吸才会更有奶水。

3、 哺乳期的妈妈要多加强营养，饮食要合理搭配，少食多餐多吃些含丰富的蛋白质和维生素，多喝鱼汤、猪蹄汤、骨头汤等，新鲜的蔬菜和水果也要适当吃些，哺乳期的营养也很重要。

注意事项：

注意休息、不要过度疲劳。保证充足的睡眠，保持良好的生活状态。