产后不要吃什么？

概述

产后的女人，身体是比较虚弱的，所以营养一定要跟上，但是千万不要盲目的什么营养品都吃，这样子对于身体比较虚弱的产后女人们是承载不了的，有些食物是不适合产后吃的，现在我们就来看看有哪些食物是不适合产后吃的。

步骤/方法：

1、 产后不能吃生冷的食物，特别是在夏天的时候，不要喝冷水。还有寒性的食物也不适合吃，辛辣的食物千万不要吃，这时候吃辛辣的食物会容易引起便秘，或者是痔疮。

2、 建议少吃点桂圆，因为桂圆是属于热性的食品，吃多了有可能会让奶水减少分泌甚至还会没有奶水，所以桂圆不建议吃太多，一周内能不吃就不吃。

3、 产后就不要吃的太油腻了，这样子对宝宝不好，还有就是生姜，胡椒，还有大蒜这些都不能吃的，吃了这些以免对肠胃不好，不小心还会引起内热的情况，所以不建议吃。

注意事项：

记住不要吃的太饱了噢，少量多餐就可以了。