改善皮肤暗沉的水果

概述

健康的皮肤是那种看起来非常的红润的，而且还很细腻。可是，很多人并不一定能具有那样的皮肤，而是脸色看起来非常的暗淡。今天给大家分享下能够改善皮肤黯淡的水果有哪些。

步骤/方法：

1、 大枣素称是补血之王，可见大枣具有很好的补血的功效。而且，大枣中还含有丰富的营养物质，比如一些维生素等。经常吃大枣可以促进血液的再生，会使脸色看起来更加的红润。

2、 柠檬中含有非常丰富的维生素C，而维生素C具有着延缓衰老、美白以及收缩毛孔的功效。所以，如果经常用柠檬泡水喝就会延缓自己的皮肤衰老的速度，而且还可以降低发生皮肤癌的几率。

3、 荔枝很好吃，但是吃多了容易上火，所以很多人并不会经常吃荔枝。其实，荔枝中含有的各种丰富的维生素，是可以使皮肤更加的美白，而且还可以促进血液循环的。

注意事项：

荔枝吃多了容易上火，可以每次吃个十颗左右，或者吃多了在吃点甘竹就可以降火了。