孕妇要吃哪几种水果？

概述

由于水果的种类非常丰富，很多的孕妇不知道该吃那种水果好，或者不知道那种水果可以多吃不知道那种水果不可以多吃，下面就分享一些孕妇可以多吃的水果。

步骤/方法：

1、 火龙果可以多食用，因为可以缓解便秘保护肠胃还可以护肤美白，特别是对高血压的孕妇非常有益。而橙子可以缓解孕妇呕吐，治疗感冒，也是可以跟火龙果一样可以预防高血压，对胎儿很有好处。

2、 苹果多吃也是可以缓解便秘，保护和修复肌肤的，还可以对胎儿的肌肤进行美白呢，主要的还可以改善胎儿的肤色。草莓就促进孕妇食欲的水果还可以预防贫血。

3、 还有就是香蕉，吃香蕉可以补充叶酸，可以保证胎儿的神经正常发育。猕猴桃也可以补充叶酸预防黄褐斑，有益于胎儿的的发育。

注意事项：

孕妇不可吃辛辣刺激的食物，不干重活，出现特殊情况就要尽早就医了。