怎么摆脱抑郁症

概述

现在都市生活，工作压力大，家庭负担沉重，没有很好的发泄渠道很容易患上抑郁症，近几日上班感到闷闷不乐，几次未完成任务，被领导训斥，老婆知道后和我去了医院，检查出有中度抑郁症，在医生的指导下进行了康复训练，效果很不错，和大家分享下。

步骤/方法：

1、 药物治疗的是起效较快的治疗方法，适合于我这样的中度患者。罗西汀，舍曲林等药物就有不错的效果。

2、 药物治疗有时并不彻底，辅助以心理治疗，专业的心理医生会对病情有很大帮助，心理治疗减少了药物的摄入，毕竟是药三分毒。

3、 关注身边的积极事物，看一些幽默书籍，听听相声，培养一些自己的爱好，在家治疗过程中是很好的选择。

注意事项：

抑郁症不易发现，家人朋友之间要注意观察，多交流，早预防早治疗。