女性产后怎么预防乳腺炎

概述

乳腺炎是女性在坐月子期间的一种常见病。刚给宝宝喂奶的妈妈最容易得乳腺炎，特别是第一次生宝宝的女性，那么我们应该怎么预防呢，这里我介绍一些小方法给大家。

步骤/方法：

1、 宝妈们在给宝宝喂奶期间定要保持乳头的清洁。在每次给宝宝喂完奶以后，要把乳房里的还余下的奶给挤掉，一定要挤干净，如果没有挤干净，很容易淤积，就会引起乳腺炎。

2、 每次喂完奶以后要及时的清洗乳头，如果乳头有破损或是裂口，要尽快治疗，平时要多注意一下宝宝口腔里面的卫生，如果有炎症一定要尽快宝宝治疗。

3、 宝妈一定要养成定时给宝宝喂奶的习惯，不要让宝宝含着乳头睡觉。每次给宝宝喂奶要让宝宝把奶给吸光，一定要吃完一边，在吃另一边，每次一定要把奶吸光，如果还有没有吃完的奶，可以用吸奶器吸出来。

4、 宝妈最好要少吃带有刺激性的食物，比如葱、姜、蒜之类，这些也都是热性的东西，吃了容易上火，容易引发急性乳腺炎。

5、 宝妈们平时要养成自己多做按摩的习惯。在自我按摩的同时，可以用一点力气把乳房里多余的乳汁从乳头里挤出来，多做几次后，乳腺管就通畅了。

注意事项：

一旦发现乳房有异常变化，一定要马上处理，以免病情发展严重，影响母婴双方的健康。