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如何如何控制高血脂

健康分享者:watermelon620

更新时间:2013-07-19 19:19:33

概述

那些被称为“隐形杀手”和冠心病“元凶”的病症,就是恐怖的高血脂。所以现在对对高血脂的治疗显就显得十分地重要。那么,我们就应该要如何去控制高血脂,在现实生活中我们要做到什么才是最重要的呢》?

步骤/方法:

1、 在饮食上要记得去控制我们的热量的摄入,还要去保持低盐、低糖、低脂的饮食习惯,当然还要多吃水果和新鲜的蔬菜、

2、 在现实生活中,我们要多多运动,坚持锻炼身体,保证有充足的睡眠时间。

3、 还有就是要戒烟戒酒。这个是十分重要的。当然我们还可以配合着一些药物的治疗

注意事项:无

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