高血脂患者应该关注睡眠

概述

改革开放的春风带来了经济的复苏，由于生活条件的提高，并且大家的生活方式也有了变化，结果导致发生这样那样疾病的人越来越多，尤其是高血脂的患者，也在每年都增加，高血脂对人体的危害是很大的，并且睡眠不好，也会导致血脂升高的，一起看看怎么关注好睡眠吧。

步骤/方法：

1、 睡觉的时候，不能枕头枕的很高，因为高血脂的人，本来血流的速度就比较的慢，睡觉的时候，会更慢的，枕个高枕头的话，就会使血液流到头部的速度非常的蛮，这样就容易发生头晕，甚至脑梗塞的。

2、 睡觉之前，不要吃的太多，有些人，觉得白天在上班，不能好好吃饭，就靠晚上多吃一点，吃丰盛一点，其实这样对人体的健康是不好的，会使血液都流向胃部以便消化，流向头部的就会减少，这样就会诱发脑梗塞和冠心病的。

3、 冬天睡觉的时候，别盖得很厚，其实现在家家户户有暖气了，盖得厚的也不多了，但是还是有些人，冬天家里冷，盖得很厚的，这样就会影响呼吸，还会因为压的厉害，导致血液流速变慢，导致大脑缺氧，厉害了，就会发生脑梗塞的。

注意事项：

记得有高血脂的病人，不要吃安眠药，会使血液变得更加粘稠的，发生脑中风的危险更大。