肝火旺怎么办七款药膳滋阴败火

概述

我们经常都说某个人肝火旺，其实对于肝火旺的来说，也是有很多原因引起的肝火旺的话，平时在日常生活中饮食方法要注意，对于这种疾病的话，我们应该要以清淡为主，才不会导致严重的影响，而且平时在日常生活中多吃一些降肝火的食物能让身体得到很好的调理，才不会出现各种疾病的发生。那么肝火旺怎么办？七款药膳滋阴败火，我们来说说吧。

步骤/方法：

1、 一般来说出现肝火旺的症状主要表现为头胀耳鸣，躁扰不清，气粗息高，声出口开等症状，而且平时我们饮食生活中如果不注意的话都有可能会引起肝火旺的症状更加的严重，所以说我们平时的饮食一定要注意以清淡为主，不吃辛辣刺激刺激性的食物。

2、 对于肝火旺盛的人来说，平时可以用山峰来进行煲粥，而且桑葚煲粥的话是可以得到很好的降火的，用桑葚和糯米同煮，等到煮熟后加入冰糖适量，这种粥可以起到滋补肝阴养血明目的功效，对于肝火旺盛的人来说也是有很好的作用。

3、 肝火旺盛的人平时也可以用夏枯草饮品来进行调理，用夏枯草和桑叶加入水适量浸泡半个小时后煮半个小时，最后加入菊花煮三分钟，以茶代饮，可以加一些冰糖或者蜂蜜来进行调味，对担心木桶所引起的冷泪不止，都是有很好的治疗效果。

注意事项：

对于肝火旺盛的人来说，平时一定要引起重视，多吃一些败火的食物，通过各种的饮食方法来得到很好的调理，通过各种的饮食来进行清热解毒，对于肝火旺盛的人来说，才有很好的败火作用，所以饮食上应该要以清淡为主，不吃辛辣刺激性的时候。