产程中的进食要点

概述

我们很多的准妈妈在怀胎了很久以后，接下来的事情，相信大家都知道了那就是生宝宝的时候了，并不是我们的准妈妈一下就可以生下很健康的宝宝，我们的准妈妈分娩是要一个过程的，这个过程就是要的等待，这个时候我们的准妈妈们的营养一样不能够停下来，要的就是很合理很健康的吃东西的规划，我们接下来就一起来看看都要注意什么吧。

步骤/方法：

1、 第一产程时间是孕妈妈的持久战，要花时间时间接近11个小时，这个时间是补充体力的最。产妇的睡眠、休息、饮食都会受影响，因此为了在过程中有很好的体力，产妇需要吃很多的东西。

2、 第二个时间，产妇身体的消耗量会增大。这时，产妇已经没有精力去咬东西，可以选择比如果汁、藕粉、红糖水等，能补充体力，又能帮产妇提高生宝宝的能力，尽早分娩出健康的宝宝来。

3、 刚刚生完宝宝的妈妈，根本没有心情去吃复杂的食物，所以可以准备一种食物，那就是巧克力。因为巧克力中有大量的碳水化合物，能在很短的时间内被妈妈们吸收，还能提供很高的能量。

注意事项：

准妈妈们想要一个健康的宝宝，呢么就要在吃的东西上注意起来，通过上面的介绍我相信很多的准妈妈在生产的过程的这个时期要吃什么已经很明白了，希望这些对我们的孕妈妈有帮助。