生产后出现的水肿该怎么护理

概述

我想向大家咨询一下，产后出现了浮肿应该怎么办？我有一个同学，上两天刚刚生完孩子。现在人浮肿的特别厉害，尤其是面部和四肢脚肿的，已经穿不进去鞋了，据我所知，一般情况下都是在怀孕的时候，孕妇容易出现水肿，但是在产后出现水肿还是很少见。原本以为她过几天就能消肿，但是现在已经一个多星期了，水肿还是比较厉害，所以想向大家咨询一下应该怎么办。

步骤/方法：

1、 有一些产妇在生产之后就会出现水肿的情况，之所以会出现水肿，主要是因为孕妇在怀孕的后期，子宫逐渐变大，就会压迫到下肢回流的静脉，就会影响到血液的循环，所以会引起水肿，而有些孕妇即使在生产完之后，这种水肿也不会马上消退。

2、 当然也有一些孕妇，她是因为内分泌系统受怀孕的影响，身体的水分代谢能力出现了问题。所以这个时候身体就会出于一种生理上的需要，保留体内部分多余的水分，从而就会出现水肿的情况，但这种情况往往都是下肢水肿。

3、 想要缓解产后水肿，首先要多活动多运动，千万不要长时间的卧床或者是保持同一种姿势，如果体力够的话，也可以适当的做一些高抬腿的运动，这样有利于缓解水肿，另外在饮食方面也可以多加调理。

注意事项：

饮食上一定要注意，千万不要吃盐分含量过多的食物，因为盐会使体液浓度增加，吃过多的盐体内的水分就难以排出去，要吃得清淡，而且可以多吃一些利水肿的食物，比如说冬瓜绿豆等等。