3种柠檬减肥法简单又给力

概述

柠檬是一种富含维生素C的营养水果，很多MM们都把它作为美容佳品，其实，柠檬也含有非常有效的减肥物质哦。从现代科学的角度来说，柠檬富含柠檬酸有助消化，含丰富的维生素C，还含有有益血管健康的抗氧化剂，能促进肠道蠕动，从而减少脂肪等物质在体内的堆积。下面，就让我们一起来看看三种柠檬减肥法，方法简单又给力！

步骤/方法：

1、 第一，自制柠檬水。新鲜柠檬用盐擦洗一遍后用清水冲洗干净，擦干，切成2~3毫米的薄片，码放在可密封的容器里，均匀撒上糖，铺上蜂蜜，用手按压，让糖、蜂蜜和柠檬充分融合。再将1~2片柠檬和少许汁水放入凉开水中，柠檬水就大功告成了。冰过之后味道更佳！

2、 第二，柠檬香蕉减肥茶。这是一道抑制食欲从而减肥的柠檬茶。柠檬的酸和香蕉的涩一旦混合，就会产生化学作用，可以控制饥饿感，降低食欲。具体做法为先把杯子温热，投入菊花和柠檬，注入开水，盖上盖子浸泡五分钟；把柠檬菊花茶去渣，放入香蕉片，在茶中稍加浸泡即成。

3、 第三，瘦身柠檬浴。瘦身柠檬浴能刺激血液循环，不仅可以美白，还可以改善皮肤松弛。具体来说，将柠檬用盐水洗净，切成薄片，放置洗浴用的温水中。这样就可以啦，是不是超简单呢！

注意事项：

柠檬减肥法的好处有很多，对于绝大部分人群都非常适用，孕期饮用还可以帮助达到止吐的效果。但是也并非所有人都适宜这种减肥方法。例如胃酸过多的人，如果喝柠檬水就会导致胃酸现象更严重，从而引发胃溃疡等。因此胃酸过多的MM一定要注意哦！