增高

我二叔的小女儿今年12岁了，他的女儿和我舅舅的女儿一样的年龄，本来同龄的小孩子身高应该都喜欢差不多的，但是我二叔的女儿不知道因为什么原因从小就长得比较矮小，现在也很瘦，我说他们给她吃了很多的补品，但是效果都不是很大，和我舅舅的女儿比起来差不多矮了一个头，和她班里面的同学比也是一样，现在我婶婶很担心，孩子吃什么食物能够长高呢？

我家孩子现在是初二的学生，与其他同龄的孩子相比，我家孩子的身高只是处于中等，但是我家大人的身高都不是很高，所以害怕孩子将来也不会很高，害怕他会在身高上受到他人的歧视，而感到自卑，所以，我们从他读小学的时候就开始一直让他晚上喝牛奶，虽然也不知道到底有没有效果，但是还是一直在坚持，那么每天喝牛奶能长高吗？

我有一个朋友，她的孩子今年9岁了，是个男孩，他从小身体就比较弱，可能是因为这个原因，所以他儿子一直比同龄人矮，差不多矮了一个头，我朋友一直很担心，担心孩子以后长大的时候也会很矮，虽然我朋友他们一家长得都挺高的，但是因为孩子体质的问题，会对孩子的身高造成影响，所以现在想给孩子吃一些有助于长高的食物，吃什么有助于长高呢？

牛奶中富含丰富的蛋白质，对于想要长高的人士来说，要在青少年阶段就养成科学摄入牛奶等蛋白质的习惯，加强对于脾胃机能的训练，可以让牛奶中的而有效成分得到更充分得吸收，同时在18岁之前，喝牛奶可以长高，但是在进入成人阶段后，需要观察骨骼线是否有闭合的趋向，一旦闭合将会导致不能再继续长高，可以从锻炼角度让自己看上去更高。

科学的长高v方式是体育锻炼及营养补充的相互结合，缺少任何一个环节都会导致长高的缓慢，并且造成升高缺陷，因此要注意及时的发现饮食中的有益物质，促进营养i钙质的吸收，在青春期的前半个阶段，是骨骼的塑造期间，这一阶段要注意钙质营养的摄入，多和牛奶，加强日常的身体锻炼，比如跑步跳绳蹬，调动生张激素的分泌，促进长高。

我有一个同事，今年23岁了，是个女性。她长得比较矮小，因为平常很喜欢开玩笑，所以我们她跟小学生一样，她现在只有1米5多一点，虽然平时都在开玩笑，但是我们都知道，身高对她造成了很大的困扰，她说她以前去应聘一些工作，有的工作因为有身高要求，所以她总是因为身高要求达不到，所以错过了很多机会，如果要长高的话，这样有助于长高呢？

我有一个舍友，今年18岁了，是个女孩子，她从小就长得比较瘦小，直到现在也长得是属于比较矮的，只有1米4多，为此我室友经常感到很烦恼，她经常跟我说，很羡慕一些长得比较高的人，但是不知道是不是因为遗传的原因，自己一直都长不高，也不知道该怎么办，现在已经18岁了，不知道还可不可以长高，如果要长高的话可以吃一些什么呢？

身高问题一直都是人们十分关注的一个话题，许多人都因为自己的身高比较矮小而受到欺负，因此而感到自卑，变得不愿意与人交往，严重的甚至会产生抑郁的倾向。现如今有许多职位都是对人的身高有所要求的，比如模特乘务员，甚至是服务员，促销员等，也是对身高有一定要求的。而青春期是人体长高的一个十分重要的时期，那么青春期到底该如何长高呢？

身高问题是许多人都十分关注的一个问题，因为身高作为人体外貌形态非常直观的一个反映，很容易影响到一个人的气质。许多人就因为自己的身材过于矮小而受到他人的嘲笑，因此而感到自卑，不愿意与人交往，甚至产生抑郁的情绪。合适的身高的确能为人加分不少，所以如何才能长高，成为了许多人都十分关注的一个问题。那么喝牛奶是否有助于长高呢？

身高问题是许多人都十分关注的一个问题，因为身高作为人体外貌非常直观的反映，很容易影响到一个人的气质。现如今的许多工作都是对人的身高有一定要求的，像是模特，乘务员等职位。就连服务员也是对身高有一定要求的。有许多年轻人就因为自己的身高问题而感到十分自卑，不愿意与人外出交往。那么，有什么方法可以帮助我们长高呢？

身高是许多人都十分关注的一个问题，许多孩子都曾因为自己身高比较矮小而受到嘲笑或者是欺负。有许多人因为自己的身高问题而感到自卑，不愿意与人交往，产生闭的倾向。所以如何长高，也成为了许多人的一件心头大事。而青春期是人体生长发育的一个最佳时期，所以青少年阶段其实是人体长高的最佳时段，那么青少年到底该如何才能长高呢？

身高问题一直以来都是人们非常关注的一个问题，无论是孩子还是父母，都十分在意自己的身高问题。毕竟有许多职位都是对身高有所要求的，比如模特空姐，甚至是服务员都是对身高有所要求的。所以如何才能长高，就成为了许多人的心头大事。青春期可以说是人体生长发育的一个最好时机，这段时间是最容易长高的。那么青春期该怎样才能长高呢？