增高

青春期是人一生中精力最旺盛的时期，也是人们最不愿意轻易让它流逝的一个阶段，人们会想方设法的去好好折腾它，让它充分发挥出它应有的实力来完成我们年轻的时候最应该完成的事情，但有些事情并不是我们努力就一定可以卓有成效。对于青春期怎样才能长高个这个话题必定是家长和孩子之间的老生常谈。是一个永远无法避免的一个话题。现在“大长腿”无论是在普通人群中比较受青睐，就连在一直风生水起的娱乐圈也是作为一股强大的势力存在着。所以长高个是青春期一个很重要的事情，我们必须要掌握一点小窍门，不要完全被基因限制，让青春期为你的身高做点贡献吧。

小孩子正处在发育的黄金时期，这个期间有很多需要注意的问题，家长可以从很多方面来安排小孩的生活，让他们能养成良好的生活习惯，同时令他们能够茁壮成长。对于小孩来说，各位家长要注意小孩的睡眠时间，保证孩子充足的睡眠，不让孩子熬夜。饮食方面注意给孩子提供充足均衡的营养，同时多补充蛋白质。多晒太阳，多运动。给孩子养成规律的作息时间，少让孩子吃零食。

宝宝今年有10岁了，小的时候我们还不怎么看的出来，可是现在宝宝和同学站在一起宝宝就比别人低了好多，我和老公都属于正常的个子，按道理来讲宝宝也应该像我们一样呀，属于中等的个子，我们带宝宝去看了医生，骨头的什么发育都比较正常，我们看广告上有一些可以增高的药物，但是有点不敢买，那么儿童个子矮怎么样可以让个子长高呢？

身高问题应该是现在大家都特别关注的问题，有时候也是特别敏感的话题。就拿我来说，个子不高就是我永远的伤。我的爸妈个子都挺高的，如果从基因的角度来看，我不应该是个矮个子。这不仅是我的烦恼，就连爸妈也跟着着急。现在想想，应该跟我小时候的营养跟不上，严重缺乏运动有关。所以家长朋友们如果希望孩子以后高挑，一定要注意孩子的营养补充，并且督促孩子多做运动锻炼。

鲁斯塔姆·艾哈迈托夫，前苏联著名体操运动员，誉满全球的他也曾经有过个子矮小的困扰。他自14岁起便停止了生长，到了16岁，身高也仅仅只有1.61米，这令他一度丧失自信，遭尽嘲笑，但他并没有轻言放弃。经过一番努力，艾哈迈托夫使自己在短短三年的时间里，竟长高了21公分！终于，从小便立志当一名体操运动员的艾哈迈托夫终究达成了他的梦想，成为了一名优秀的体操运动员。据说，他的诀窍来源于一套增高体操。

大夫你好，我家的孩子现在已经也有18岁了，现在他已经上了县高中，但是不知道孩子是怎么回事就是长的特别的矮，这个情况和他的同龄人相比，我儿子是最矮的情况啦，每次在班级排座的时候都是坐于第一排，虽然这种情况对于学习挺好的，但是长得这么矮我就非常的担心啊，我和老公个子都不是很矮的情况呀，在这里我希望医生能为我解答一下，个子矮小怎么办啊？

每个爸爸妈妈都希望自己的孩子能长得高一点。这样不仅看起来非常健康。走在人群里也非常惹人注目。但是许多人由于遗传和营养等原因，个子没有长高。其实如果不要错过孩子的生长高峰期，在生长高峰期注意营养搭配，并且好好锻炼身体的话是可以长高不少的。爸爸妈妈们一定要把握好孩子长高的最佳时间。可以吃一些钙质高的食物。

现如今社会许多人都非常注重自己的外貌，身高身为外貌中的一环，也被许多人所重视。有许多人都因为自己的矮小个子儿感到自卑不已，甚至有许多人因为自己的个子比较矮小而受到嘲笑，导致他们产生自卑心理不愿意出门见人。不得不承认，姣好的外貌的确会给人带来许多便利，所以如何才能长高也成为了许多人的心头大事。那么，怎样才能长高呢？

我现在有一个健康可爱的孩子，在今年他已经有12岁了，孩子长得十分清秀啊，学习成绩也是非常的优秀，这个情况让我感到非常的自豪，可是有一件事我非常闹心，就是孩子个子十分矮啊，比起同龄人来说矮了好多，这也让孩子遭受同学的嘲笑！幸好在后来我通过饮食治疗再加上体育锻炼，现在我的孩子已经个子与正常人差不多了！那怎么如何快速长高呢？

作为一个大二女学生自己就觉得自己长得比较矮，小的时候也没有去注意这些问题。而且现在有很多孩子长不高，就是因为小的时候激素吃的过多。如果想要增高的话还是应该通过传统的中医疗法来进行治疗。但是有很多中医疗法，对每个孩子最好的方法是不同的，所以说为了让大家能够全面的了解，今天我就从网上去总结一些下来分享给大家，希望能够帮助到大家，不要因为长得矮而后悔。

你好，我是一个个矮矮的女生，夏天总是看着大家露出又长又细的美腿非常羡慕。无奈，我并不担心我腿不够白或者不够细，只是非常担心我的腿长度不够，通过网上和书籍的查阅，我知道腿的长度并不是由遗传而先天决定的，有相当于大部分的后天因素对腿的长短起着相当重要的作用。所以我想请问一下，怎样才可以拥有大长腿呢？怎样才可以长高呢？

我们都知道，身体长高的最佳黄金时期是在青少年时期，这个时候要注意饮食调节和身体锻炼，这是两个非常重要的因素。大部分青少年比较注重体育锻炼，但是却忽略了饮食的调整，许多孩子不爱吃饭，经常吃零食，身体缺乏足够的营养，特别是缺钙，铁，锌等，就会影响生长发育，营养不良还会导致免疫力低，容易受疾病的困扰。青少年吃什么能长高？