增高

现如今的社会，人们越来越注重自己的外表，越来越多的人在向着外貌协会发展。不得不承认，良好的外貌的确对很多事情都有帮助，其中，身高就是很重要的一个外貌条件。许多人都会因为自己的身高太矮小而感到自卑，甚至有许多人因为自己的身高问题而被嘲笑，为此而烦恼不已。青少年时期是长个子的重要时期，那么，怎么才有助于长高呢？

我们知道，一般情况下，个子比较矮的人，往往都有一个梦想，那就是想长高，但是这个情况不是一天两天就可以做到的啊，如果想长高那么就首先给自己制定一个科学的长高计划，按照计划做，这样才可以很好的帮助自己长高啊，我长高的那段时间就是给自己制定的计划，后来我真的长高了，你想知道我是怎么做的吗？你们在下面我把我的这个计划分享给你，希望对你有所帮助。

每天喝牛奶可以补充人体所需要的钙质成分，但是想要实现快速的长高，还是不够的，因为牛奶只能在盐饮食中提供一些能量，当人体的吸收条件不好，或者是不能达到骨骼发育的需求的时候，就会出现身高停滞不前的反应，随意想要长高，除了要喝牛奶之外，要配合各种钙质及微量元素的补充，加强锻炼，让身体的素质全面提升也是很重要的。

我的儿子,真是让人担心啊，他在今年已经有17岁了，但是这个是儿子长得还是非常矮，他的身高现在却只有1米5多一点的情况，所以感觉儿子的发育是非常的不好啊，在同龄年龄的孩子中，儿子的身高是全年级最矮的一个，但是我和丈夫都是长得比较高，为什么儿子会长得非常矮呢？所以我想要通过锻炼的方式让他长高一点，但是我不知道怎么锻炼才能长高呢？希望医生能给我一些建议。

青春期的女孩子的长高势头要明显的比男孩子差一些，但是想要长高也并不难。注意运动及饮食的结合可以让人体看上去更加精神，而且可以促进长高基因以及人体的脑丘体控制的生长激素尽快分泌，让女性可以在青春期迎来长高的高峰时间。由于青春期的女生出了长高之外，还会出现逐步的性成熟的表现，因此在性成熟之前是长高的黄金时代。

身高不够是很多人的硬伤，现在许多职业都要求身高和体重，并且身高体现在婚恋，交友当中，是非常重要的。迅速长高的时期是在青少年时期，需要把握住那几年的长高黄金期，过了这个时期，骨骼逐渐愈合，长高的希望就越来越小了。目前很多长高方法，药物增高，断骨增高，都对身体有危害，只有适当的锻炼身体，才能真正促进骨骼发育，达到长高目的。

我在今年都已经有20岁了，我的相貌可以说是长得还可以吧，但是我有一个非常大的缺陷，就是我的身高才一米六多一点啊，这情况可严重影响了我的正常生活，我觉得这个情况都影响了找工作与找对象，幸好通过一系列的诀窍练习，我现在已经长高了几厘米啊！这已经让我感到十分欣慰了！那么怎么样才能长高呢？在这里我就把最的经验分享给大家。希望可以帮助想要长高的朋友。

想要让自己变得更高一点是很多人的心愿，特别是一些身材比较矮小的，想要通过一些方式实现增高的愿望，但是增高也不是所有人都会有效果的。在骨骼线没有完全闭合的情况下才会有长高的而几率，因此要重视积极的而对于营养的补充及护理，缓解因为一些锻炼方式不当导致的骨质疏松等情况。另外在锻炼方式上要注意选择一些向上的运动。

身高是非常重要的，在现代社会，身高决定着工作几率，谈恋爱和结婚，很多人也多考虑身高问题，个子太矮，容易在各方面受挫，还会影响到后代的身高。大部分人过了青春期就很难长高了，所以必须要在25岁之前，骨骼没有完全愈合的情况下，尽可能的长高，而长高的方法有很多种，吃保健品是最不可取的，里面含有的激素会影响身体发育。长高的有效方法有哪些呢？

当姚明从人群中间穿过的时候，每每都会引起一阵欢呼，因为他太高了。崇拜强者是从动物时代就延续下来的习俗。虽然高个子的人不一定强，但是会给人带来很大的安全感，所以高人还是挺受欢迎的。但是世界上也有个子不高的人，那么他们怎办？他们会想尽一切办法去长高，可以有什么东西或者什么方法可以使一个人的个子长高呢？还有个子一般到多少岁的时候就不会再长高了呢？

生活中，大多数人还是很在意身高的。比如你和同学去逛街，在街上看到长得好看又比较高的妹纸或者汉子，就忍不住多瞄几眼，过个眼瘾。有时，亲戚朋友总是拿你的身高和他们的孩子比，看看谁比较高。再者，女生谈恋爱的时候，通常对另一半的身高有所要求，也就是硬性指标。我高中的同学，她在大学谈恋爱，对另一半身高的要求是至少要有180，否则不考虑。渐渐的，身高在我们的日常生活，甚至在以后的恋爱生活中，是一个很关键的因素，对我们的生活也产生了影响。

人的生长发育是有一定的阶段性的，很多时候小时候长得非常的快，一般一年要长高3-5厘米左右，到了青春期又是一个长高的高峰期，一般男性的青春期长高的比较快，很多女性到了青春期或者过了15岁的话，长高的几率就开始变小了，很多人到了20岁左右就不长了，下面就来了解一下20岁后长高的方法，希望可以通过我的分享让很多人在次的长高。