保健常识

现在越来越多的人开始选择艾灸这一种方式来调理身体健康了，其实艾灸对于我们大家而言是非常有帮助的，通过艾灸可以祛除疾病，增强自己的身体素质，但是对于很多人而言，对艾灸的了解都不是特别的深入，所以会存在非常多的疑惑，就比如说我们不知道艾灸是否可以天天做，今天我就给大家介绍一下艾灸的最佳时间。

不知道大家有没有听说过艾灸以及针灸的技术，这两种技术都是在中医学领域比较受欢迎的技术，很多人都尝试用艾灸或者是针灸来调理身体，对于这两种技术，如果我们大家不是特别了解的话，有可能会把它们两个混淆不清，但是实际上艾灸和针灸还是存在区别的，今天我们就一起来看一看艾灸和针灸的不同之处在哪里。

艾灸可以使用温和灸，主要灸天枢和足三里，这两个穴位都属于胃经的要穴，不仅可以让便秘的人顺利通便，还可以使腹泻的人止泻，所以从这两个穴位的作用上就能体现出艾灸穴位的双向调节作用，这也是艾灸的独特魅力所在。那么艾灸哪五个穴位可改善便秘现象呢？下面我们来了解一下。

每天晚上的睡眠占据了我们人生当中的1/3的时长，所以拥有良好的睡眠对于我们而言也是非常关键的，在晚上睡觉的时候推荐大家选择一款比较合适的枕头，这样可以改善我们的睡眠质量，给我们营造更加安心的睡眠，那么在我们晚上睡觉的时候，头躺在枕头上感觉很疼，是什么原因呢？

头晕的原因比较多，可能是由于长时间的睡眠不安引起的这些症状，有的人如果患有了颈椎病会引起头晕的现象，头晕的患者可以选择中药枕头的方法来改善，并且能够起到一定的舒心活血和清热解毒的作用，而且通过中药枕头能够促进睡眠，下面我们来详细了解一下头晕用什么枕头？

我们都知道洋葱具有一定的杀菌和除异味的效果，所以平时打扫卫生的时候都会选择使用洋葱擦玻璃、去铜锈，但是有的人如果长时间睡眠不安或者精神过度紧张，也可以选择将洋葱放在枕头边儿来促进睡眠，这也是一种比较常见的治疗失眠症的方法，下面我们来详细了解一下洋葱放枕头边睡觉好吗？

我们每个人的体质状态都是不一样的，疤痕体质是指一个人的身体受伤后就会很容易留下疤痕，所以拥有疤痕体质的人群在生活中最好不要受伤，因为受伤之后很容易留下疤痕（尤其是女性比较爱美疤痕会影响美观），然而剖腹产是会在女性的身体上留下很大的创伤的，因此对于疤痕体质的人来说进行剖腹产并不适合。那么对于拥有疤痕体质的人，她们可以进行第二次剖腹产吗?

有些人可能一年四季都不会发烧生病，这就以为身体比较棒，其实这并非好事。实事上，偶尔发烧，是身体中的一些不安份因素在体内作祟，从而激发了免疫机制，使得身体的温度比平时的温度较为升高，这是一种自然的反应，若无法激发免疫机制，可能是身体出现了某些疾病。那么，不发烧人属于什么体质？下面将详细说明。

随着生活水平的提高，人们对于生活质量也有更高的追求，枕头对于睡眠质量起着关键的作用，如果所使用的枕头不合适，不仅会影响到睡眠质量，可能会造成颈椎病的发生。而颈椎圆枕头顺应人体颈椎的自然弯曲度设计而成，它对颈椎有矫正的作用，是一种非常有效的颈椎保健方法。那么，颈椎圆枕头可枕一夜吗？下面将详细说明。

燥热失眠体质会引起长时间睡眠不安或者精神过度紧张和焦虑的现象，所以应该及时治疗，可以选择食疗来养生保健，适当吃一些黑木耳或者黑芝麻，可以缓解燥热失眠体质，也可以通过使用口服中药的方法来改善病情，燥热失眠体质的患者也可以选择吃药进行调理，下面我们来详细了解一下燥热失眠体质吃什么药比较好？

家长都希望自己的宝宝能够健康成长，所以经常给宝宝吃一些含有维生素丰富的食物，经常吃蔬菜和水果，可以使宝宝能够补充能量，有效的提高人体免疫力，避免出现经常生病的情况，所以从理论上来说，宝宝如果生病少就是体质好的一种表现，由于身体免疫力比较好，可以避免细菌滋生，身体本身具有一定的防御能力。

胃不好会影响到人的健康成长，会导致恶心呕吐和食欲不振的现象，可能会引起微量元素缺乏的症状。如果胃不好也可以选择食疗来养生保健，适当吃一些蔬菜和水果有效的促进消化和吸收，对于人的肠胃健康有很好的辅助调养作用，胃不好也可以选择艾灸进行调理，通过专业艾灸可以缓解胃痛，下面我们来了解一下胃不好艾灸哪三个穴位健脾养胃。