保健常识

以前很多人因为西药见效快而选择用西药治病，但是近几年随着发展，更多的人发现了中医的好处，虽然中药见效比较慢，但是它是对身体调理的一个过程，更加有益我们身体的健康，所以现在越来越多人选择喝中药来进行身体的调理，但是我发现并不是所有人都会熬中药，有的甚至拿炒菜的锅熬中药，不仅药效被破坏，也许还会起到反作用，那么怎样熬中药才正确呢？

体内湿气过重对人的健康也会产生很大的影响，甚至会导致身体乏力的现象，容易导致生病，也可能会引起局部容易引起溃疡性的病变，所以平时应该多吃一些去湿气的食物，也可以选择温开水泡脚的方法来去湿气，平时经常吃牛奶，燕麦，香蕉能够有效的促进血液循环，具有减肥瘦身的作用，下面我们来详细了解一下吃牛奶燕麦香蕉会加重体内湿气吗？

晚上睡觉的时候最好应该选择高矮舒适的枕头，避免出现睡眠不安的症状，选择舒适的枕头预防，在睡觉的过程中出现了做噩梦或者经常打鼾的现象，但是有的人会喜欢枕高枕头，如果枕头太高了都可能会影响到人的颈椎健康，还可能会引起其他不适感，下面来详细了解一下枕高枕头对心脏有影响吗？

说起怀孕，人们的反应都不一样，有的人想到的是肚子大大的妈妈，有的人想到的是肚子中可爱的胎儿，也有人想到的是孕吐、孕期的各种不适，但是很奇怪，并不是所有怀孕的妈妈都会有孕吐反应，有的妈妈从怀孕初期到生产，一次也没有吐，但是有的妈妈却吐了整个孕期，难道是体质不同吗？什么体质的人怀孕不吐？怀孕不吐是怎么回事呢？

有的人吃中药会引起不同程度的拉肚子的现象，一般都是由于药物的不良反应导致的这一现象，有的人如果出现了肝脏排毒异常，可以选择中药排毒的方法来缓解病情，吃中药的时候也会出现不同程度的拉肚子现象，身体过度虚弱也会引起拉肚子的症状，下面我们来详细了解一下吃中药拉肚子是怎么回事。

随着西方文化进入中国，很多人生病后都喜欢使用西药进行治疗，因为西药见效快，但是随着发展，越来越多的人开始注重中国传统文化，而中医发源于中国，有着几千年的历史，中医讲究辨证施治，采用的多数都是调理，而且会在调理身体过程中，根据身体的变化，对药材及药量做出更改，这样也导致了很多人感觉中药喝了很久，却感觉不到身体的改变不免心烦，那么中药喝多久能见效呢？

女性月经异常主要包括经期紊乱、月经量少、经期腹痛和行经时间长等现象，引起的原因有生理性和先天性，但不管是那种原因都会影响女性身体健康，严重时会造成闭经和不孕的麻烦，所有需要适当进行调理，中药属于中华文化的传承，它不仅可以治病还能有效的调理身体，对于女性月经异常就有明显的调理效果，那么调月经的中药有哪些呢？

我们经常听到有人说，癌症、痛风、高血压等等都是因为身体是酸性体质造成的，吃了太多的酸性物质，比如猪肉、喝酒，甚至米饭也被说是危害身体健康的酸性食物，很多商家也是打着调理酸性体质的旗号，让我们购买很多含有碱性的产品，那么身体的酸碱性真的可以调理吗？酸性体质怎么调理呢？

艾灸是现代生活中最受欢迎的一项养身方式，它不仅可以祛湿排毒还能舒经活络，对于生活节奏快且压力大的人群来说，下班之余进行艾灸能够有效的缓解疲惫，但是艾灸也属于一项技术操作，艾灸的灸条属于明火，操作中会放置在人体的穴位上，操作不当便会烫伤或是起水泡，那么艾灸时起水泡该怎么处理呢？

随着社会发展，人们生活水平提高，几乎家家都有电脑、手机，人们的生活、学习、工作等更是离不开，尤其是现在手机发展速度越来越快，几乎是人手一个，上到80岁老人，下到4岁的孩子，几乎都会用手机，但是长时间的低头，却导致了越来越多人的颈椎出现问题，市面上很多贩卖颈椎枕的商家，价格也是参差不齐，那么治颈椎的枕头多少钱呢？

现在生活节奏加快，电子产品也成了生活中必不可少的东西，在商场、地铁等地方，随时可见拿着手机或者电脑的人，长时间的低头对于颈椎造成了巨大的压力，患颈椎病的人也是越来越多，颈椎病可以引起头疼、呕吐、后背疼痛等症状，一般情况下，医院都建议做牵引治疗，而有的颈椎病医生建议购买颈椎枕来进行调整，那么治疗颈椎病的枕头管用吗？

海鲜属于发物而且性质生冷，为避免出现腹泻、头晕、胸闷等不良现象，正常情况下一次就不可多食，在喝中药期间是需要严格忌口的，为了不影响药效的发挥，期间禁止食用辣刺激、生冷寒凉、油腻以及海鲜等食物，尤其是针对有皮肤感染、伤口溃烂、过敏性皮肤病的人来说，食用海鲜会是中药失效，让病情持续加重无法恢复。