保健常识

在日常生活中由于空调、电风扇的广泛应用，加上喜爱吃冷饮的人越来越多，这让湿气更加的容易进入体内。夏季盛产水果很多人都没有什么食欲，就会吃点水果开开胃，但是对于湿气重的人来说，不是所有的水果都可以随心所欲的去吃的，有些水果吃了可以祛除湿气，有的水果吃了以后却会加重湿气，下面我们来了解一下那些水果会增加湿气。

父母都希望自己的宝宝能够健康成长，宝宝出生之后家长都会给宝宝制作一个高粱枕头，能够让孩子睡出一个好的头型，其实这是一种错误的养育宝宝的方法，孩子由于年龄比较小，在出生之后尽量不要使用枕头，新生儿由于没有颈椎部位弯曲度，如果使用枕头会影响到颈椎健康，平时应该注意孩子的日常保健，下面我们来详细了解一下7个月宝宝能枕枕头吗？

孕妇如果出现了明显的身体乏力的症状，应该多注意休息，保持充足的睡眠，由于孕妇睡眠时间比较长，所以枕头的使用率也是非常高的，可以选择决明子枕头来促进睡眠，能够起到一定的促进睡眠和润肠通便的作用，对女性怀孕期间的身体健康有很好的效果，下面我们来详细了解一下决明子枕头孕妇能睡吗？

现在大家都注意养生，艾灸是一种常见的养生方法，但是不正确的方法反倒会导致身体会出现其他的一些并发症，所以大家在做艾灸的时候，一定要了解艾灸的注意事项。那么艾灸的注意事项有哪些呢？下文我们将为您详细介绍一下相关的内容。

宝宝的出生给一个家庭带来了幸福欢乐，但是同时也给新手爸妈带来很多的问题，比如新生儿的喂奶、睡眠等等，时时刻刻都在出现新的问题，让新手爸爸妈妈应接不暇，很多新手爸妈最关注的问题都是新生儿的睡眠问题，而对于这些问题，通常爸爸妈妈爷爷奶奶所说方法都不同，比如新生儿睡觉时需不需要枕枕头？下面我来分享一下。

艾灸能够起到驱寒的作用，有的女性出现了痛经的症状或者体寒的现象，可以选择艾灸的方法来进行治疗，腰椎疾病的症状也是非常严重的，而且可能会引起不同程度的腰椎部位疼痛和身体乏力的症状，腰椎疾病的患者也可以通过艾灸的方法来进行调理，下面我们来详细了解一下艾灸治疗腰椎病效果怎么样？

平时经常出汗会感觉非常不舒服，如果经常汗流浃背的，不但影响心情，还可能会引起皮肤表面有丘疹的现象，还可能会引起局部瘙痒和过敏性的症状，所以平时应该注意皮肤清洁，如果经常流汗经常换衣服可以有效的预防流汗之后出现皮肤炎症的现象，夏季经常流汗，也可能是由于身体虚弱引起的这一现象，下面我们来详细了解一下爱出汗的4个原因。

阳虚体质会引起身体乏力的症状，有的患者会引起不同程度的容易疲倦的现象，如果出现了阳虚体质，可以选择食疗来改善病情，也可以通过口服中药的方法来提高人体免疫力，最好应该到医院进行详细的身体检查，根据医生建议合理调整，下面我们来详细了解一下阳虚体质的人能吃西洋参吗？

是药三分毒，如今已经深入人心。对于抗生素、打针、吊水泛滥成灾的情况，我们是否有更加绿色的方法来调理感冒呢?不妨试试用艾灸来替代，它操作简单，效果也是很好的。一般来说，咱们感冒必灸的穴位有四个，您知道哪几个呢?下面我们来了解一下。

日常生活中大多数时间都是在睡眠中度过的，所以平时应该有一个好的睡眠规律，每天最好应该保持睡眠时间在8个小时左右，可以使人的身体更加健康，避免长时间精神紧张和焦虑的现象，在睡觉的时候应该选择一款自己比较喜欢的枕头，选择是用决明子做枕芯，能够起到清肝明目的作用，下面我们来详细了解一下用决明子做枕头的好处有哪些？

三伏天比较炎热，而且湿气是非常重的，有的人如果出现了身体免疫力低下的现象，可能会引起湿气入侵，甚至会导致身体湿气过重，引起的浮肿和身体乏力的症状，也可能会引起不同程度的腹泻和肠胃功能紊乱的现象，所以应该及时进行检查和治疗，下面我们来详细了解一下三伏天如何去除湿气。

体内湿气过重可以选择食疗的方法来有效的改善病情，可以适当吃一些薏米粥或者红豆粥，可以通过吃西洋参等方面中成药的方法来改善病情，避免出现明显的湿气过重和身体乏力的现象，体内湿气过重可以选择适当到户外做体育活动的方法来改善病情，下面我们来详细了解一下吃蜂蜜会不会加重湿气。