保健常识

我们日常生活中枕头是我们生活中必不可少的一种床上用品，我们每天睡觉的时候都会选择自己喜欢的枕头来有效的促进睡眠，但是如果枕头过高了，都可能会引起颈椎部位疼痛的症状，可能会造成局部血液循环不畅的现象，枕头太矮了也可能会引起经常打呼噜，或者出现了睡眠不安的症状，下面我们来详细了解一下枕头高度多少最合适？

人的身体由于健康程度不同，所以就会按照医学上的说法分为几种不同体质，也有的人是酸性体质，有的人是碱性体质，酸性体质的人容易生病，处于身体亚健康症状，碱性体质就是身体处于健康状态，与碱性体质相比，酸性体质就会出现身体疲惫和记忆力减退的情况，但是碱性体质相对来说各方面都是比较健康的，下面我们来详细了解一下什么是碱性体质。

睡觉的时候枕头真的太高了，都会影响到颈椎部位的血液循环，导致有的患者出现了明显的头晕头痛的症状，也会引起落枕的现象，所以平时最好应该选择适合自己的枕头，大概枕头高度在8厘米到15厘米左右，可以有效的避免枕头过高造成的身体不适的症状，下面我们来详细了解一下枕头太高会导致腰痛吗？

可能很多人都忽视了枕头的重要性，如果枕头不合适，可能会影响到睡眠，并会引起颈椎受力加重，使颈椎出现劳损的症状，从而会诱发颈椎病。所以，在日常生活中，我们要重视枕头的选择，这样才能对颈椎有防护的作用。若已引起颈椎病，必须要及时进行治疗。那么，枕头太高易引起颈椎病吗？下面将详细说明。

中医艾灸有较为长久的历史，现在越来越多的人，喜欢用艾灸的方法来保健和养生，而通过艾炙也可以达到预防和治疗疾病的目的。而后背汇聚了全身经脉的阳气，如果常艾灸后背，可以治疗全身的很多种疾病，而且艾炙后背其治疗效果也比较好，还可以治疗一些慢性病。那么，后背艾灸有什么好处？下面将详细说明。

使用中医的艾灸方法，是目前较为流行的一种养生方法，主要是对穴位、或特定部位，通过使艾草燃烧，将药理传递到经络，从而达到温经通络等效果，从而调理生理功能紊乱的情况。在做艾炙时必须要注意，最好由专业的医生来操作，如果非专业的艾炙，可能不会有效，且可能还会对身体健康造成伤害。那么，艾灸灸肚子需要注意什么？下面将详细说明。

我最近由于工作压力太大的原因，老是觉得心神不宁，每天睡不好觉，白天老是觉得没有精神，而且特别容易烦躁，每天都心烦意乱的，做事也集中不了注意力。我想用安神的中药来调理一下，但不知道用什么药好，那么安神的中药有哪些？

女性要定期进行体检，主要是为了检查女性的身体状况，从而可以早些发现一些疾病的存在，从而才能保障女性的身体健康。不过，在生活中，一些女性由于缺乏保健知识，对于一些体检项目缺乏了解，认为一些项目并不重要，可做可不做，从而可能会耽误了发现一些疾病的机会。那么，女性体检哪五类项目检查必须做？下面将详细说明。

对于每个人来说，都有自己独特的体质，一个人的体质好坏，与身体的健康有很大的关系。痰湿体质对健康危害极大，经常会出现一些不适的症状，且更易感染一些疾病。因此，我们对痰湿体质的症状有更多的认识，当有这些症状出现时，就要引起足够的重视，并适当地对身体进行调养。以下将揭秘痰湿体质的5个症状表现。

我平时很喜欢泡脚，觉得这样不仅特别舒服，而且可以养生。今天我又用热水泡脚了，还放了喜欢的药材，但是洗完脚以后，我发现自己的脚一下子变得很红。我记得以前泡完脚没有这么红呀？我不会生了什么病吧，泡完脚很红正常吗？

湿气重是引起身体疾病的根本原因，湿气重的人容易出现全身乏力、食欲不佳、口舌生疮等症状，严重时还会影响肾脏的正常运转，所以在这种情况下，如何治疗湿气便是一个非常严肃的问题，但是在去湿气时有一点必须要注意，很多人会将体内湿气积攒的症状误以为是上火，下面详细介绍一下湿气重和上火究竟有什么区别？

我属于过敏体质，平时很容易过敏，每当春天柳絮飞舞时，我就开始出现过敏症状，每天打喷嚏、流鼻涕。夏天光线强烈时，我同样会过敏，皮肤表面出现水肿和发红。过敏体质真的让我特别困扰，那么过敏体质怎么改善呢？哪位朋友能帮我解答一下。