保健常识

寒湿气虚体质主要分为外感寒湿和内生寒湿两种，但都属于身体亚健康的表现，外感寒湿是由于环境和季节变化导致的身体不适，而内生湿寒则由不良的生活习惯所导致，这种体质的人容易出现便秘、肥胖、肠胃差的症状，关于寒湿气虚体质如何调理这个问题，从中医的角度来看调理方式可以分为以下两类。

两对半检查是乙肝两对半的俗称，主要检查项目为表面抗原和表面抗体、e抗原和e抗体、核心抗原和核心抗体，一般检测标本来源于检测者的血清，从检查结果中可以看出来是否感染乙肝及感染的具体情况，因为两对半是导致肝癌的重要原因，所以医学上对这项检查相对严谨，那么关于两对半检查结果到底该怎么看呢？

对于很多寒湿体质的朋友来说，平时会有很多不适，尤其是到了夏天，经常会出现四肢无力，情绪烦躁，腰腿酸疼，口臭口干，体味比较大等症状苦不堪言，甚至情况比较严重的还需要去医院看医生拿点中草药进行治疗，那如何调理寒湿体质呢？下面将从生活习惯和饮食方面给大家推荐6种调理寒湿体质的方法，帮助大家摆脱寒湿体质的困扰。

中药泡脚对健康比较好，通过泡脚的方法能够有效的改善睡眠，避免出现记忆力低下的症状，使用醋泡脚的方法来促进血液循环，而且能够起到一定的促进新陈代谢的作用，是比较常见的养生保健的方法之一，但是泡脚的时间不要太长，可能会影响到皮肤健康，甚至会导致局部红肿的现象，大概一次泡脚的时间在15分钟到20分钟左右，泡脚的时候以下5个注意事项要引起重视。

所谓的湿寒体质就是指人体因湿气寒气积攒过多，从而出现身体疲惫、精神欠佳、食欲不振等不适的体质，一般湿寒体质的人容易出现便秘、肥胖、失眠的困扰，因为湿寒是影响身体正常运行的重要原因，避免长期受到湿寒的影响，便需要及时合理的进行调理，那么湿寒体质该如何调理呢？下面就为大家介绍五种调理体内湿寒的常用方法。

支气管炎是一种很常见的疾病，很多时候患者以儿童为主要的发病人群，但是其它年龄阶段也会出现这种疾病，支气管炎主要是因为人体的器官因为某种原因而导致了发炎，发炎后它也有着轻重之分，不同程度的支气管炎发病后的表现不一样，所以治疗的时候需要的时间跟药物也是不一样的，尤其是儿童出现了支气管炎后，一定要及时的去正规的医院进行治疗。

众所周知，熬中药时最好是选择使用陶瓷罐和砂锅，因为这两种材质在加热时整体受热均匀，很少会发生药材粘锅问题，而且陶瓷和砂锅的化学性非常稳定，在加热的过程中不会出现化学反应，所以对药效没有什么不良影响，属于安全、实用、便利的材质，但是没有砂锅和陶罐的情况也有很多，那这个时候可不可以用不锈钢锅来熬制中药呢？

艾灸属于中医养生项目中的一种，主要是利用艾草制成的灸条点燃后对人体穴位进行刺激，可以达到活血、调节经络和免疫、消除炎症和淋巴渗透夜、调经驱寒等效果，但是艾灸可以说是一项技术操作，需要在正规专业的人员操作下进行，虽说艾灸有益身体健康，但并不是任何人都适用，在中医的理念中，人的体质可以分为痰湿质、阳虚质、瘀血质等，在进行艾灸前需要先了解什么体质的人不能进行。

现在有很多人都有颈椎的疾病，有颈椎病的病人不仅仅会感觉到有颈部的疼痛，另外由于变形的颈椎压迫到了神经也会引发头晕恶心，肢体麻木的感觉。有颈椎病的时候治疗的方法是比较多的，比如说我们大家可以尝试一下用艾灸的方式来改善颈椎病的症状，那么颈椎应该如何艾灸呢？今天我们就一起来看一看。

减肥是一个永恒的话题，其实现在减肥的人群越来越多了，不仅仅是女性有减肥的需求，很多肥胖的男性也逐渐意识到了肥胖的危害性，开始重视减肥的意义。其实减肥这件事情对于不同的人而言方法是不同的，比如说对于酸性体质以及碱性体质的人而言减肥就不同，那么酸性体质怎样减肥见效比较快呢？

不知道大家平常睡觉的时候都整什么样的枕头，现在枕头的类型也是比较多的，比如说有比较柔软的棉花枕头，羽绒枕头，或者是最近比较受欢迎的荞麦枕头，以及乳胶枕头等等。其实不同的枕头材质不一样，舒适程度也不同，另外枕头的高低也会影响着我们的睡眠状态，那么如果枕头太高了，会对我们产生什么影响呢？

我们都知道中国的中药治疗技术是非常神奇的，现在这些技术也越来越受到国外人们的信赖与好评，比如说贴膏药的技术或者是艾灸的技术。我们知道艾灸对于调理人的身体有很大的帮助作用，但是并不是所有人都适合艾灸的，在有些情况下不能艾灸，今天我们就一起来看一看哪三种情况下不可以艾灸。