产后贫血怎么办

概述

我今年30岁，在去年生完孩子后一直就觉得精神不是很好，经期不规则，前后无定期，全身乏力、食欲不振，并且经常出现头晕眼花的情况，去当地医院检查是产后贫血。这种情况让我和丈夫非常 苦恼，用了很多偏方不见有实质性的作用，今年年初到省城一家大医院终于找到了福音，经过医生的诊治，现在正常了，现跟大家分享一下。

步骤/方法：

1、 在医院挂了一个专家号，医生安排我做了血、尿常规，了解我的贫血情况，并问询得知我产前各项指标都正常，唯独产后贫血，分析我是妊娠期间未能得到及时改善导致的，确实也是，当时我和丈夫开的饭店很忙，我生完孩子一周就开始工作了，没有很好的调理身子。

2、 医生根据我的情况，告诉我一定要补充好气血，开了一些中成药给我，并告诫我不要提重东西，不要大声说话，保持充足的睡眠。

3、 此外，医生还给我开了一些补充气血的好方子：喝黑木耳红枣汤，还有多吃点菠菜、猪血和阿胶，我经常吃这些确实起到了很好的作用。

注意事项：

不要过度劳累，保持心情愉悦，可适度锻炼身体。