鼻出血的预防措施有哪些

　　鼻出血是鼻部疾病比较常见的一种，如果鼻子经常出血，会给我们的身体带来很大的伤害，所以在平时的生活中，我们一定要做好相关的预防，远离鼻出血带来的困扰。那么鼻出血的预防措施有哪些呢?下面专家为大家详细介绍下:

　　1、坚持房间的安静、清洁, 温度要适合。室内坚持空气新鲜, 恰当开窗通风换气, 温度宜坚持在18～20℃。因空气过于干燥可诱发鼻腔出血, 所以空气湿度应≥60%。

　　2、白叟素日活动时动作要慢, 勿用力擤鼻, 对症止咳。

　　3、饮食要进一些易消化软食, 多吃生果蔬菜, 忌辛辣刺激饮食, 并坚持大便晓畅, 便秘者可给予缓泻剂。

　　4、老年性鼻出血病人多伴有高血压、冠心病、支气管炎等, 应定时防治原发病, 有必要对于病因进行相应的医治, 尤其是高血压病患者, 有必要尽快将血压操控到正常或挨近正常的水平, 观察病情改变, 并及时到医院就诊。

　　5、对于孩童鼻出血患者应纠正患儿挖鼻、揉鼻、猎奇放置异物等易致使黏膜损害的不良习惯。

　　6、调整饮食结构。平常要少吃辛辣的食物，多吃含有维生素C、E类的食物，比方绿色蔬菜、黄瓜、西红柿等;苹果、芒果、桃子等生果;以及豆类、蛋类、乳制品等食物，以稳固血管壁，增强血管的弹性，防止破裂出血的情况发作。

　　7、防止外伤。要少做比方擤鼻涕、挖鼻孔等动作，防止因损害鼻黏膜血管而出血。

　　8、鼻部按摩。比方，每天用手轻轻地按摩鼻部和脸部的肌肤1-2次，推进部分的血液循环与养分的供给，尤其是在冬季。

　　温馨提醒：通过以上介绍，相信大家对鼻出血有了一个新的认识和了解，在生活中做好以上几个方面的预防工作是很重要的。如果发现自己有鼻出血的情况出现，一定要早点去医院进行检查，才能早日摆脱它带来其他的并发症。祝您早日健康。