感冒了经常会出现鼻子不通气的现象，通常在感冒1到3天内会出现一般表现为鼻咽部的不舒服、鼻塞、喷嚏、流鼻涕等症状，由于感冒多是因为身体受到了病毒的感染而导致的，所以在日常生活中应该好好的进行护理，当鼻子不通气的时候确实是为影响到我们的生活，那我们就具体的来说一下感冒鼻塞了应该怎么办。
感冒伴有鼻塞的话，在饮食方面应该注意多吃新鲜的蔬菜以及水果，避免吃海鲜、油腻、辛辣的食物，因为吃了这些食物容易导致身体里面的内热，从而加重鼻塞的症状，另外也应该多吃能够增强抵抗力的鸡肉、牛肉等，也可以适当的吃生姜、芹菜倒可以帮助通散来缓解鼻塞。
在生活起居方面也要格外的注意，感冒鼻塞的时候比黏膜血管对寒冷的刺激是非常敏感的，容易导致病毒入侵身体，身体的抵抗力就会减弱，容易加重鼻塞，特别是在冬天的时候，如果出门的话，应该佩戴帽子或者是口罩来进行防寒。
可以通过一些小妙招让鼻子通气，把维生素c片研磨成粉末状，放在鼻腔前吸入少量的维生素c粉末，鼻塞的症状就有所好转。也可以把新鲜的橘子皮对着鼻孔对折，喷出来的汁液喷入鼻腔内，鼻塞症状就可以得到缓解，因为橘子皮具有挥发油，具有消炎抑菌的作用。
感冒引起的鼻塞，在感冒痊愈之后，鼻塞的症状一直存在，应该及时的就医检查，另外也应该观察身体是否出现了头痛发热，听力下降的异常情况，如果发现以上的症状应该及时的就医检查，如果感冒鼻塞已经严重影响正常的工作和生活，可以在医生的指导下适当的使用药物来进行比赛的症状缓解。