经常扁桃体发炎应该怎么预防

　　扁桃体炎通常由病毒感染或细菌感染引起，通常包括急性和慢性。急性也包括病毒感染引起的急性非化脓性扁桃体炎和细菌感染引起的急性化脓性扁桃体炎。慢性主要由链球菌和葡萄球菌引起。多因急性反复发作所致。那么接下来就了解一下，经常扁桃体发炎应该怎么预防？

　　扁桃体是人体的免疫器官。想要预防扁桃体反复发炎，首先要从生活习惯上注意对咽喉的保养。平时外出时，应尽量佩戴口罩，避免灰尘或其他有害理化因素的刺激。保持室内空气流通，每天开窗三次以上，每次半小时，并积极锻炼，保证充足的户外活动。平时多参加气浴、水浴和日光浴，增强体质，提高身体免疫力。此外，根据天气变化，及时增减衣服，避免感冒，因为感冒后，患者的扁桃体会产生应激防御反应，容易产生炎症。

　　反复的扁桃体炎可能导致营养摄入减少或消化吸收障碍。因此患者平时需要饮食上多吃富含高蛋白、高热量、高维生素的流食、半流食或者软食，忌食辛辣、刺激、油腻、油炸食物，戒除烟酒。比如多吃富含维生素C多的食物，即绿色蔬菜或者水果，且水果可以清凉去火。因为吃这类食物比较容易下咽，有利于增强身体抵抗力，还能起到清热解毒、理气化痰、滋阴润肺的作用。

　　平时也可以用金银花、菊花、罗汉果、胖大海之类的泡水喝，也可以喝蜂蜜水，也有助于润喉清咽。从而很好的预防扁桃体发炎。在卫生方面也要加强预防，保持双手清洁，饭前饭后洗手，饭后经常用生理盐水漱口，促进食物残渣的排出，以避免其残留在扁桃体隐窝引起致病菌的感染，从而引起炎症反应。积极预防后，患者发生扁桃体炎的机会应明显减少。如果有炎症，一定要积极应对和控制。