随着现在人们生活节奏的快速发展，人们面对的生活压力比较大，长期过度劳累也会给身体造成比较不利的影响，不少人可能会出现缺钙的情况，缺钙容易引起手脚打颤，引起这种症状的原因还有很多种，也有可能是不健康的饮食习惯引起的，人体内缺乏某些微量元素会引起这种症状，下面我们大家具体来了解一下，手腿打颤是怎么回事?
第一，手脚打颤有可能是人体内缺乏钙元素引起的，应该要及时补充身体内需要的钙元素，多喝牛奶可以起到补钙的作用，可以有效的缓解症状，也可以服用液体钙来改善症状，同时应该要加强身体锻炼，每天坚持有氧锻炼，可以加快人体血液循环，可以有效的改善症状，注意改掉不健康的饮食习惯。
第二，有可能是过度劳累引起的，现在人们面对的生活压力比较大，长期过度劳累，不注意休息，容易引起慢性疲劳综合症，可能会导致患者出现手脚打颤的症状，平时应该要注意学会调整生活节奏，避免过度劳累，应该要注意劳逸结合，可适当的进行有氧锻炼，但是需要注意避免剧烈运动。
第三，这种情况也有可能是气血虚亏引起的，由于女性特殊的生理结构很容易出现气血虚亏的情况，气血虚亏会导致患者出现手脚打颤的现象，应该引起患者的重视，及时的调理，并且应该要做好各方面的护理工作，应该要加强身体营养，可以通过食疗的方式来改善症状。
手腿打颤是怎么回事?通过上面的介绍，我们大家对这个问题有了全面的了解，人体内缺乏钙元素，有可能会引起手脚打颤的症状，过度劳累或者气血虚亏，也有可能会导致手脚打颤的现象，出现这种情况最好到医院接受检查，就有这样才可以了解近期的具体原因，做好饮食方面的护理。