一开始怀孕的时候家里人会准备各种好吃的，生怕吃少了营养不够，所以孕妈们都会来者不拒的都吃完!怀孕确实是这样肚子比较容易饿!饿了就只能吃，毕竟是有身孕的人不能够采用节食这样的方法来控制自己的体重!所以只能吃了!减肥的事情就等到卸货了再说吧!那么产后我们身材为什么会持续的肥胖!想减肥都很难，今天小编就给大家说说造成产后肥胖的原因有哪些!
第一种!单纯的肥胖，就是产前产后都营养很丰富的孕妇，导致自己身材发胖了!这个时候在哺乳期我们还不可以减肥的，因为有足够的营养才能分泌处足够的乳汁给宝宝吃!这种我们想要减肥的只要哺乳期过了，减少食量，外加一点运动就会瘦下来的!
第二种!体质性肥胖，先天性。体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度。本身就因为怀孕需要大量的营养，但由于自己代谢过程比较慢，脂肪就一天一天累计下来了!就造成了体制性肥胖!这种的过了哺乳期减少食量，加大运动量就可以瘦了，比如每天抱着宝宝走动就已经是一个很大的运动量了!
第三种!获得性肥胖，因为我国有传统的“坐月子”的理论，在产后的头一个月内，为了哺乳，让妈妈吃下大量的高脂肪高蛋白质食品，使摄入的营养量大大超过需要量，而极少的体力活动又使能量消耗大为降低，最终使机体脂肪细胞充盈。
最后当我们在决定减肥的时候，一定不要在生完了孩子就进行。我们要等到哺乳期的时候在计划减肥!减肥可以做些运动，跑步、跳绳这些都行，千万不要吃减肥药减肥，因为女人生了孩子就不不如前，减肥药的副作用很多的!