产后口渴饮食缓解方法

　　很多老一辈的妈妈或者婆婆坐月子的时候都是不能喝水的，所以她们也会强烈要求自己的媳妇或者女儿也不要喝水，这个时候如果不能违背长辈的观念的话，建议可以从饮食上面缓解产后口渴的现象，下面介绍了几款适合不同体质的新妈妈，新妈妈可以根据自己的体质症状来对应选择，相信很快就能缓解产后口渴了。

　　产后口渴饮食缓解方法：

　　1、生脉止渴粥

　　原料：党参30g;麦冬20g;五味子、知母各10g;石斛20g;粳米100g;蜂蜜适量。

　　做法：把党参、麦冬、五味子、知母、石斛中药加水煎煮两次，每次30分钟，过滤去渣;把两次蒸煮出来的汤汁后加入粳米，煮成粥后兑入蜂蜜就可以了。

　　用法：每天一剂，分2-3次空腹温服。

　　适用情况：适用于产后口渴，身体较虚弱者。胃部饱胀、口腻多痰、消化不良、舌苔厚腻的妈妈忌服。

　　2、沙参麦冬冰糖饮

　　原料：沙参15g、麦冬10g、竹叶5g、甘草3g、天冬10g、冰糖适量。

　　做法：以上中药熬汤，加入冰糖后温饮。

　　用法：每日一剂，少量多次服用。

　　适用情况：适用于产后口渴较严重，口干舌燥，容易上火，体质较好者。

　　3、梨蕉饮

　　原料：鸭梨1个(连皮)、香蕉2只(去皮)、红枣2枚、枸杞子6g、冰糖少许。

　　做法：先将红枣、枸杞子共煮开10分钟，待稍微温后将鸭梨和香蕉切碎放入，加冰糖少许即可进食。

　　用法：每日一剂，随时服用。

　　适用情况：适用于产后口渴，阴虚燥热明显者。

　　以上几款饮食调节方法能一定程度上帮助产妇缓解产后口渴症状，其实产后是可以喝水的，只是最好是喝温白开水，所以条件允许的新妈妈最好还是以少量多饮开水为主的方法来缓解产后口渴的现象。毕竟月子期间做的如何，是会直接影响到以后几十年的身体健康的，还是要相信科学，摒弃一些不好的老传统。