充血是什么意思 充血要注意预防

　　一般充血是什么意思?其实充血就是指脏器的部分区域或血管的血量突然增加的状态。充血包括由静脉血液的增加所形成淤血，还有动脉充血。充血的主要原因不仅是炎症引起的，还有温热，机械的以及精神的刺激都可能会引起充血，这些刺激可以通过血管舒张或收缩神经而导致充血。动脉充血时因为有很多血液加速流通，所以会容易引起局部发红，温度增高，甚至会肿胀。

　　一般而言，动脉充血的时间很短，比如热水冲洗会引起皮肤充血，吃饱饭后会造成胃粘膜充血等。一般病理方面的动脉充血基本都是炎症导致的充血。静脉充血也称瘀血，就是指静脉中引流出的血液量会慢慢减少，血液都会瘀积在静脉和毛细血管内。所以瘀血部位的静脉和血管会明显扩张，血液含量也突然增加很多，但血液流量却会慢慢减少，进而便引起充血的现象。

　　其实静脉充血要比动脉充血更加多见，而且瘀血多是由于缺氧，组织代谢障碍而引起的。轻微的患者可引起患处细胞的变质，出现形态改变或功能降低等现象。严重的患者还会引起局部组织营养不良而形成萎缩，常见的瘀血有慢性肺瘀血和肝瘀血。

　　充血有时也会因为太疲劳或受到刺激而引起局部动脉或毛细血管内的血量突然增加，血流也跟着加速。比如眼睛如果过度疲劳或引起病菌感染，血管就会破裂，甚至造成出血。一般充血时可以用冷毛巾敷在患处，可帮助尽快收缩血管。

　　大家平时也要注意预防，要定期体检，保持血管健康。还要积极治疗自己的原发病，多参加活动，以提高体质，还要注意保持充足的睡眠。同时也要学会调节自己的情绪，保持心情愉快，这样也能帮助提高免疫力。还要注意避免烟酒以及辛辣的食品，可以多吃一些新鲜蔬菜和水果，要尽量健康饮食。只要细心护理，就能让你变得更加健康长寿。