如何解决产后脱发 五个小妙招拯救宝妈秀发

　　产后脱发一直是困扰新手妈妈的一件事情。生完小孩之后，妈妈的身体本来就十分虚弱，再加上产后头发大量的掉落，让妈妈们的心中难免感到十分焦虑，昔日的秀发就不复存在了吗?如何解决产后脱发?相信很多人都很关心这样的问题。这里我们就来大家详细地讲解一下这个问题，希望对大家有帮助。

　　产后脱发主要是因为受到体内雌激素的变化影响。较重的产后脱发，会让产妇在精神上受到巨大的打击，加快产后脱发。而且产后脱发也与产妇的情绪和饮食结构关系密切。如何解决产后脱发呢?主要从以下五个方面着手解决。

　　1、注意饮食的营养结构。产后脱发的女性往往饮食结构不合理，建议多加补充蛋白质含量丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋和黑芝麻等，平时产妇也可以补充一些复合维生素制剂。

　　2、保持心情的舒畅。不良的情绪状态可能导致产后脱发的发生。女性在产后一定要注意调节自己的情绪，多做自己喜欢的事情，当出现不良情绪时，可以做其他事情来转移自己的注意力。

　　3、保持头发的清洁。如果不经常洗头，反而会加重产后脱发。建议女性在产后定期清洁自己的头发，可促进头发的生长。

　　4、多按摩头皮。按摩头皮可以促进头发的生长。

　　5、减少烫发和染发。烫发和染发可能会加重脱发的现象。

　　根据上面的内容介绍，如何解决产后脱发?我们已经针对这个问题为大家介绍了几个小妙招。产后脱发对于女性来说是一件很难接受的事情，为了拯救自己的秀发，女性一定要学会如何来解决这个问题。产后脱发与气血两虚和饮食结构关系密切。建议注意饮食的营养搭配，保持心情的舒畅，保持头发的清洁度，多按摩头皮，减少烫发和染发。