产后不哺乳还会脱发吗 预防产后脱发很重要

　　众所周知，女性处于哺乳期，激素会重新的进行调整，各种激素的水平也会出现异常，所以大家一定要特别的注意，有的女性在产后的哺乳期就会有大量脱发的现象，产后不哺乳还会脱发吗?很多人都会有这样一个疑问，下面将为大家具体的介绍一下。

　　产后不哺乳仍然会有脱发的现象的，因为女性在生产完了之后激素水平会出现变化，如果心情不能够放松会导致植物神经功能紊乱，再加上头皮的血液供应不畅，很多朋友们就会出现有脱发的现象，所以大家一定要特别的注意，要积极的预防产后脱发，所以要调整好个人的生活作息习惯，在生产之后是需要保证充足的睡眠时间的，还需要调整好个人的精神状态，不要给自己太重的精神压力。

　　女性在生产之后是需要多补充维生素e，主要是可以增强人体的抵抗能力，而且还可以促进毛发的母细胞的分裂，有效的促进毛发的生长，所以应该要多吃点黑芝麻，黑豆，还有卷心菜，新鲜的莴苣等等，这些食物中所含有的维生素的含量是非常高的，除此之外还应该要多补充植物性的蛋白质，建议多吃点大豆玉米等等，可以为人体补充氨基酸，还可以加强营养。

　　上面介绍了产后不哺乳还会脱发吗，大家都已经有一定程度的了解了，产后脱发的原因是非常多的，还是要以预防为主，女性在生产之后是需要注意精神调养，得保持愉快的心态，这样也可以促进头发尽快生长，其次要保证营养的均衡性，不可以偏食，多补充维生素以及矿物质，还需要多补充蛋白质，如果是身体较为肥胖的人就需要减肥。也不可以过度性的疲劳。