产后脱发可以吃维生素B6吗

　　其实当一个人在生产完之后，是要吃很多的营养素还有维生素的，很多人对此都会比较担心，他们在想这些营养素还有维生素，对身体是否有害，就拿维生素b6来说吧，很多的妈妈就在想，若是出现了产后脱发的情况，那么能不能吃维生素b6，这是很多人所想要担心的。

　　其实维生素b6对头发生长是有一定作用的，所以说很多人在想，能不能吃。其实是可以吃的，维生素b6作为一种水溶性的维生素，在体内存在几个小时之后，便会通过各种方法排除，所以维生素b6和其他的维生素一样，是需要每日进行补充的。一般来说对于产后脱发的情况，使用维生素b6是比较合适的，一般来说平日当中维生素的摄入量为每天1000毫克，但是如果是脱发患者，那么可以将其提高到每天1200毫克进行摄取，这也算是一种比较好的方式了。

　　其实若是出现了脱发的情况，那么还是要吃一些东西的，比如可以吃一些高质量的蛋白质，产后脱发患者，应该保持摄取高质量的蛋白质，来应对大把的脱发和产后的身体虚弱问题，建议此间可以吃一些瘦肉，还有鱼类都是不错的选择了，除了维生素b6之外，维生素c也是需要摄取的，维生素c对于产后脱发的患者，也是必不可少的，若是维生素c的摄入不足，那么很可能会导致败血症的情况。所以说在此，还是需要注意一下的。

　　其实脱发的问题虽然说让一个人头痛，但是一般来说，在经过一个月或者是两个月之后，情况就会有所缓解的，所以针对这样的一个情况，也不需要太过于担心，另外在不超过危险量的情况下，大部分营养和维生素都是可以进行补充的。