产后两年还是脱发怎么办

　　产后脱发一直是困扰很多女性的问题。一头乌黑亮丽的秀发就这样一根根掉落，不禁让很多女性朋友感到心疼。产后脱发一般只是暂时性的生理现象，随着月子期的结束，产后脱发的现象会有所缓解。有的女性发现自己在产后两年还是脱发。那么产后两年还是脱发怎么办?下面我们就来大家详细地讲解一下这个问题，希望对大家有帮助。

　　产后两年还是脱发怎么办?产后脱发多是因为体内的雌激素减退所致的生理性脱发，一般在产后一年左右，脱发的现象会逐渐缓解。有的女性朋友反映自己产后两年还在脱发，就必须要考虑是不是有病理性因素了。产后两年仍然脱发，就必须要从以下几方面着手解决：

　　1、查下气血亏虚的情况。如果气血亏虚程度较重，就应该及时服用补充气血的药物。比如多吃阿胶、何首乌一类的食物。

　　2、保持愉快的心情。保持愉快的心情可以防止情绪过于紧张，而紧张的情绪会加速产后的脱发现象，形成一种恶性循环。

　　3、加强饮食营养。长期产后脱发的女性建议在饮食结构要有所改善，比如多吃新鲜的蔬菜和水果，适当增加优质蛋白质的摄入量，应多吃鱼肉、虾肉等肉类食物。冬瓜、菠菜、黄豆制品、香菇、黑木耳、黑芝麻、核桃等对生发也有很大益处。

　　4、使用防脱洗发水。外用洗发水可以选择一些药物性的洗发水，可以防止头发脱落。

　　5、保证充足的休息时间。每天的睡眠时间最好保证7个小时以上，

　　综合以上的讲述内容，产后两年还是脱发怎么办?我们已经针对这个问题为大家进行了详细介绍。产后两年还是脱发应该注意是不是病理因素引起的，建议查查女性有无持续性的贫血。其次，要保持愉快的心情，多吃优质蛋白质，适当使用防脱的药物洗发水，保证每天至少7个小时充足的睡眠时间。坚持做到以上几点，脱发现象应该会有所好转。