产后脱发从第几个月开始

　　当孕妇生完孩子之后，会经历大把大把脱发的时期，如此的情况，让很多的孕妇非常担心。妈妈们想要了解一下，造成产后脱发的原因，另外也想了解一下，孕妇在生产完之后的第几个月会出现脱发的症状，这是许多的人所想要了解的了。

　　对于产后几个月开始脱发的这个问题，一般是在产后2~6个月开始脱发，每个人的体质不同，脱发的时间也会有所不同。产后脱发属于正常的心理现象，在一年之后就可以减轻，若是不严重那么不需要特殊的治疗。若是脱发严重，那么需要到正规的医院去检查一下，看究竟是哪方面出现了问题。

　　对于产后脱发，也可以进行一定的预防，比如要保持头发正常的清理和护理，若是脱发比较严重，那么要在医生的指导下服用b族维生素或者谷维素，都可以防止产后脱发的情况。饮食上也要注意平衡，要注意合理的饮食，加强营养，千万不能挑食和偏食，有一部分的产后妈妈就是因为身体肥胖，所以利用节食的办法来减肥，这样的情况会让脱发越发的严重。

　　头发的营养最主要的还是来源于蛋白质，所以要多补充含有蛋白质的食物，如此才能够让头发变得更加的有韧性，比如说核桃，紫米，葵花籽，瘦肉，牛奶当中所含有的蛋白质比较多，所以在平时的时候，可以多注意多吃一些这一类的食物，同时也要多吃新鲜的蔬菜和水果。

　　最后一点要说明的就是，要保持心情的愉悦了，保持愉悦的心情可以减缓脱发的情况，产后一定要保持乐观的心态，要远离恐惧和紧张，出现脱发的情绪也不要太过于担心，也不要过度的焦虑和害怕，若是处于焦虑当中，那么会导致恶性循环，出现精神性的脱发。