产妇压力大脱发怎么办

　　经过十月怀胎将宝宝生下来之后，产妇的心理是非常快乐的，但是随后会发现脱发这种情况比较严重，尤其是在压力大的情况下，脱发成了让女性非常担忧的一件事情，可通过以下方式改善。

　　1.释放压力

　　产妇来自生活、工作等各个方面压力比较大的情况下，要注意学会进行自我调节，每天应该保持舒畅的心情，不要过于紧张、焦虑。对于有不良情绪状态的，可以在专业医生指导下，适当的服用一些相应的药物，不然不良的情绪，可能会导致脱发越发严重，会形成恶性循环。

　　2.掌握梳头的技巧

　　在脱发严重的情况下，要掌握梳头的技巧，最好是选择木质或角质的梳子，而不要用塑料的梳子，不然容易引发静电，不利于头发的保护，在梳头发的时候，应该沿着头发下垂的方向梳理，对于脱发的减少有好处。

　　3.加强饮食调节

　　产妇应该注意加强饮食调节，做到平衡膳食，适当的增加营养，不要挑食、厌食，日常应该多吃新鲜的蔬菜和水果，动物性蛋白质、植物性蛋白，尤其是各种豆类、鸡蛋、瘦肉、牛奶等，对于满足头发以及身体的需要都有好处。

　　4.选择合适的产品洗发

　　产妇在压力大脱发情况下，要选择合适的洗发水，尤其是温和刺激性小的，并定期洗发，每次洗完发之后，尽量让头发自然干掉，日常也应该减少烫发、染发。

　　产妇压力大脱发严重的情况，应该采取多方面的措施进行改善。除了上面这几个措施之外，也应该结合身体的状况，进行适当的运动，加强对头皮的按摩等。将多个方法联合起来应用，能让秀发得到更好的滋养。