产后容易脱发什么原因

　　产后脱发是一种比较常见的现象，在产后两个月可能会出现脱发，会容易引起焦虑，导致女性形象受到损伤。还应该积极明确原因，然后做出相应的调理，帮助预防或改善脱发。那么产后容易脱发的原因都有什么？

　　1、精神紧张：产后女性还需要照顾宝宝，思想压力比较大，容易产生焦虑情绪，长时间的不良情绪会导致体内代谢水平发生紊乱，容易造成脱发这一现象。针对这一现象，也应该采取措施进行缓解，然后尽量保持平稳的心态。

　　2、营养不足：产后很多女性可能希望通过节食来维持身材，导致体内蛋白质和维生素摄入不足，不能够为毛发生长提供充足的营养和能量，进而很容易引起脱发的现象。此时，应该多补充一些营养物质，适当补充营养元素，保证营养物质摄入均衡，缓解脱发这一现象。

　　3、清洁不当：产后由于身体乏力，很多女性不能够及时的清洗头发，导致头皮堆积过多的油脂，进而堵塞了毛囊，可能会加重脱发这一现象。如果是由于这个原因造成的，平时应该定期清洗头发，养成良好的卫生习惯。

　　4、激素变化：在生产结束后，女性体内的雌激素水平会降低，这一现象会对个人的头发生长造成影响，容易导致出现脱发，这是一种比较正常的生理现象，不要太过于担心，经过良好的护理可以恢复正常。

　　综上所述，引起产后脱发的原因比较多，常见的原因有激素变化、熬夜、身体虚弱，还应该针对具体的表现，采取合理的方式进行调理。应该多吃一些含蛋白质和维生素丰富的食物，保证体内摄入均衡的营养，进而为毛发生长提供能量。除此之外，还应该合理作息，养成良好的卫生习惯。