产后脱发是由多种因素引起的，常见的原因有精神紧张、激素变化。脱发容易给女性带来焦虑情绪，需要积极调理。产后脱发一般会持续三个月左右，在此期间，还应该放松心情，合理作息，养成良好的生活习惯，避免脱发的情况加重。
产后脱发是一种比较正常的现象，很多女性在产后容易精神紧张，营养失调，进而导致体内缺乏营养物质，出现了脱发的现象。针对这一现象，需要及时的进行调理，可以多补充一些营养物质，多吃一些补气血的食物，例如黑米、黑芝麻、红枣，然后注重饮食营养搭配均衡，不要挑食。必要时可在医生指导下，服用一些药物进行调理。
在脱发期间，还应该要做好个人保健工作，帮助促进毛发生长，每天可以使用木质梳子梳头，有助于刺激头皮，加快血液循环，提高头发的新陈代谢。然后要保证充足的睡眠时间，避免熬夜，睡前还应该放松心情，不要考虑太多。除此之外，应该定时清洗头发，选择适合自己发质的洗发水。然后减少使用吹风机的次数，能够降低对头发的损伤。