怎么预防产后掉发脱发

　　产后掉发头发是很常见的一种问题，几乎大多数生完孩子后的女性都有过这样的经历。但是对于很多爱美的女性来说，却比较难接受自己亮丽的头发大量脱落。因此，为了预防产后掉发脱发，有必要采取一些措施，以下分析。　　​

　　1、注意清洁头发

　　有一些女性受传统观念的影响，在坐月子期间是不可以洗头的。而事实上，如果头部清洁卫生没有做好，会导致脱发更加严重。因此，为了预防头发，要注意头发清洁，及时清理掉头发上的油脂和污垢。

　　2、适当按摩头皮

　　有的女性在坐月子期间为了避免受凉，很少洗头，可能一个星期才洗一次，这样也会导致头皮油脂过于旺盛，引起脱发。洗头的时候，建议先把头发梳顺后再洗，减少脱发量。同时，洗头的水温要适宜。除此之外，洗头的时候用手指指腹逐步对头皮进行按摩。既可以改善头皮环境，又能加快代谢。

　　3、保持心情舒畅

　　有的女性在产后因为照顾宝宝，过度疲劳，又担心各种各样的问题，导致精神一直处于紧绷状态，就可能发生植物性神经功能紊乱，造成头皮血液供应不足，引起脱发。因此，产后尽量保持心情舒畅。

　　4、中医治疗

　　不少女性因为分娩的时候耗费了大量的气血，产后营养一时跟不上，气血不足，就导致脱发问题。针对这种情况，可以找中医开方子调理下。

　　多数的女性在产后都会出现脱发的现象，这是体内激素重新调整引起的。不管是什么原因，对于头发脱落要有一个正确的认识，生发和脱发是一个自然交替的过程，所以不用过度担忧。