产后脱发吃什么维生素 产后脱发有妙招

　　很多产妇发现生完孩子以后脱发特别严重，头发一把把的掉，这是因为产妇怀孕期延长了毛囊的休眠期，所以产后就会进入脱发期，如果在这期间精神状态差，宝宝又总是哭闹的话，脱发就会更加的严重。下面我就来告诉大家产后脱发应该怎么办吧。

　　产后脱发补充什么维生素

　　很多人认为生完孩子以后身体就会很虚，吃很多营养的东西，使劲补，这是不对的。产后脱发是一个内分泌变化的过程，在这期间不样盲目的补充营养，这样会对身体造成热量过剩，相反会有害身体的健康。刚生完孩子的妈妈可以多吃一些绿色的蔬菜，绿色蔬菜中的碱性无机盐含量比较高，可综合体内不利于头发生长的酸性物质，让这些成为无毒性的物质排出体外。

　　维生素A，B，E都对头发很重要，维生素A能够帮助头发生长，维生素B能促进头皮的新陈代谢，维生素E能够促进血液的循环，促进细胞的分裂，让我们的毛发生长。所以这三种需要进行补充。

　　生完孩子以后一定要保持心情愉快，吃东西生活都需要有规律，少吃一些刺激性的食物。生完孩子后要注意头部的保养，每周用温和的洗发水洗头一次，自然晾干，最好在半年内不要烫发。如果生完孩子后掉头发发严重，6个月左右头发还是掉得厉害，就要到医院进行检查治疗。

　　生完孩子出现脱发是比较常见的生理现象，新妈妈们不用太担心，一般都不会成弥漫性脱发。等到身体里面的分泌水平的慢慢恢复了，脱发现象也就开始缓解了，一般是在半年后就不会出现这个现象了。如果不是很严重的话，可以在医生的知道下买些维生素来吃。