餐后血糖多少对人体有害

餐后血糖小于7.8mmol/L可能会对人体有害。建议患者及时去医院就诊，查明病因后，采取对症措施进行治疗。

餐后血糖是血糖监测的一种形式，通常是指在早中晚三餐进食后2小时所测定的血糖结果，正常值小于7.8mmol/L。如果在监测血糖的时候，使用第1次挤出的血液，可能会因消毒剂稀释影响检测结果，导致血糖值失准。

如果是操作不当导致的血糖异常，一般不需要过于担心，如果持续出现了餐后血糖小于7.8mmol/L，可能是不正常的，有可能是糖代谢异常和早期糖尿病。如果不积极采取措施进行治疗，可能会引起糖尿病周围神经病变，出现较多的身体不适，比如肢体麻木、蚁走感、触电样感觉。餐后血糖高，还有可能会增加患心脑血管疾病的风险，比如冠状动脉粥样硬化性心脏病、心肌梗死，需要引起重视，尽快去医院做进一步的检查，然后配合医生调理。

在平时的生活中需要调理饮食结构，尽量避免吃过多含糖量较高的食物，比如蛋糕和甘蔗，可以通过少吃多餐的方式补充营养，平时也应适度做运动锻炼，保持规律作息。