很多人在睡觉的时候都喜欢打鼾，也就是我们民间所谓的打呼噜。其实打呼噜对于我们人体而言是一种呼吸上的疾病，喜欢打呼噜的人可以说是由于自己的呼吸系统在夜晚睡觉的时候无法及时的供给自己充足的氧气量所引起的一种症状表现。但是近几年我们却经常听到新闻报道说，有人因为在夜晚睡觉的时候打呼噜而发生猝死现象。
那么为什么打鼾容易导致猝死呢?打鼾导致猝死的原因是什么呢?打鼾导致人们猝死是为什么呢?这是因为打鼾会严重的影响到我们呼吸的供氧需求，他对于我们的心血管系统的危害是非常大的，与此同时，打鼾也会加重身体的各器官之间的负担，导致我们体内的内分泌系统功能产生紊乱，而且打鼾对于女性来讲，更会引发女性的面部皮肤出现松弛现象，不利于女性的美容养颜。
那么我们对于打鼾应该怎样治疗呢?首先，我们应该改正自己的睡眠习惯，尤其在睡觉之前，最好不要从事过于刺激的活动，注重睡眠的环境，让自己的神经真正的得到放松。其次，睡眠的时候我们应该正确的使用我们的枕头，严防睡眠的时候，由于不正确的是用枕头导致堵住我们的呼吸道，使我们的呼吸不畅通。最后，对于那些具有吸烟饮酒习惯的患者来讲，应该尽量的减少吸烟饮酒的次数，降低自己的身体负担，放松自己的呼吸道。
另外，我们还可以尝试一些土方法来治疗打鼾，比如说在临睡前将3-4滴漱口液用温水稀释后进行漱口，来帮助我们是鼾声减弱或者停止打鼾现象的发生。而漱口液之所以可以帮助我们延缓打鼾现象，是因为漱口液当中含有的一种树脂油，可以有效的帮助我们提高咽喉部位的血液供应，使鼾声减弱或者停止。